1、提高身体平衡能力 游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。 2、有助于全身的血液循环 在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，它能增强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。 游泳还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低...
“生命在于运动”一句醒世名言。它道破了生命的奥秘，提示了生命活动的一条规律。目前，这句名言已被亿万人民接受，并通过体育运动的实践，使自己的生命之火燃烧得更加炽烈。对于老年人来讲，领会并实践这句名言更为重要，因为参加体育活动是使身体健康长寿的一项行之有效的措施。 体育活动可以增强体质，促进人体内新陈代谢，改善各系统器官的功能，提高人体对环境变化的适应能力。老年人经常地、适量地...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心柔力球活动 娱乐又健身！知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧...[详情]
十月刚到，合肥著名的拍鸟“大神”老夏就把目标锁定在了巢湖岸边的四顶山。因为，一年一度的猛禽南迁又开始了，而四顶山一带正是猛禽过境合肥的主要通道和短暂的逗留集结地。因此，每年的这个季节，老夏都把主要时间用在拍摄猛禽上。多种猛禽正在过境合肥 四顶山一带的猛禽 “从合肥过境的猛禽种类达到二十多种，包括鹊鹞、蜂鹰、蛇雕、松雀鹰、凤头鹰、燕隼等。前几天，还看到二十多只黑冠鹃隼，非常难得。”合肥爱鸟人士张忠东说，“猛禽大量过境合肥，大约从十月初开始，到十一月初左右逐渐结束。然后到第二年的四、五月份，再次迎来北返的高峰期。” 三宝鸟 那么，为什么猛禽会选择在四顶山一带集中过境呢？这和...
琼山消防官兵紧急施救。 5月14日中午，海口市四名16岁左右的少年在南渡江椰海大道海瑞大桥桥头段玩水时，其中一人不慎溺水三人被困水中。形势危急之际，迅速赶到的琼山消防官兵成功救出3名少年，不幸的是，溺水少年被救出时已无生命体征。14日11时36分，海口市119指挥中心接到群众报警后，立即调派琼山消防中队官兵赶赴现场。11时42分，消防队员到达现场后，发现有3名少年被困在距岸边...[详情]
5日，西藏自治区人民医院发布讣告，曾获全国“最美医生”称号的该医院原医生周南在四川苍溪县去世。6日，成都商报-红星新闻记者从苍溪县警方获悉，周南去世是因其所乘坐车辆在一村道上坠入防旱池所致。西藏自治区人民医院发布的讣告称，原西藏自治区人民医院职工周南同志，于2019年8月2日在四川苍溪县去世，终年37岁。据悉，周南扎根西藏十年，曾被中央文明办、国家卫生健康委员会评为“中国好医...[详情]
近日不少消费者反映，在一些餐厅订外卖菜品遇到“分量缩水”、“悄然提价”、“品质不佳”等问题。...[详情]
日前，河南南阳南石医院的护士下班回小区遭阻拦，阻拦者认为南石医院是新冠肺炎定点医院，害怕她携带病毒回家感染他人。...[详情]
