先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。健身只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果有脂肪，必须先从有氧运动开始，把脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为健身可以消肚腩等脂肪，这是错误的观念，没有把脂肪燃烧掉，再多的训练也是徒然的。 如果要运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必需超过半小时。因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，剧...
传统的消毒方法有氯化消毒、臭氧消毒、照射消毒和碘化消毒等，现在比较常用的就是前两种即氯化消毒和臭氧消毒。 次氯酸钠是国内比较常用的强力杀菌剂、高效氧化剂和优良漂白剂，应用广泛。与现有其它消毒剂相比较，次氯酸钠具有广谱、高效、快速的消毒效果，并且安全、无毒，对人体无毒副作用，用途十分广泛，是国内氯系消毒剂中理想的、制取方便且安全方便的高效消毒产品。 对消毒剂的评价要综合考虑到...[详情]
卷叶蛾又称卷叶虫、叠叶虫、忍冬双斜纹卷蛾、月季吊死鬼，幼虫期危害嫩叶、嫩芽及花蕾，大家知道艾绿士能杀死卷叶蛾吗？跟着佰佰安全网小编一...[详情]
头一晚还在办卡，第二天健身馆就大门紧闭，老板和员工都不见了踪影。上周，位于珠海老香洲和南屏的迈克健身同时关门营业，老板王真不知所终。记者了解到，目前公安部门和工商部门均已介入调查。物业：健身馆已拖欠20多万元租金张女士是迈克健身老香洲店的会员，今年四月底她在街头宣传人员的劝说下，花了1588元在迈克健身办了一张两年的会员卡。“去的次数也不多，上周过来突然发现大门紧闭了”，张女士说，当时的销售顾问也开始拉黑自己的微信并不接电话。记者在7月8日也走访了这家健身馆，该健身馆位于老香洲百货商场内，记者走入后发现健身馆内空无一人，大门紧闭，但店内器材设施都尚在。门口仅有一名商场物业人员...
4月14日下午，刘建国再次来到河南省三门峡监狱讨说法，漫长的等待过后，这次仍没有任何进展。刘建国是河南洛阳新安县人，2005年因犯罪在三门峡监狱服刑，其血清经三门峡市疾病预防控制中心检测是阳性，2010年起和另一名艾滋病狱友关押在一起，2011年开始服用抗艾滋病药物。2012年3月，驻马店疾控中心再次对其检测，发现HIV-1型抗体阴性。此事给刘建国及家人生活造成了严重影响。去年...[详情]
一次体检后，王丽（化名）成了“艾滋病患者”。之后的12年间，室友兼闺蜜翟某用乌鸡白凤丸包装成“抗艾药”，以670元到2.1万一瓶的价格提供给她。直到东窗事发，翟某因涉嫌诈骗罪被提起公诉。朝阳法院一审以诈骗罪判处翟某有期徒刑10年，罚金5万元，并责令其退赔所诈骗的64万余元。翟某不服提出上诉。29日上午，北京市三中院二审驳回翟某上诉，维持原判。闺蜜隐瞒医院检查结果女子“被艾滋”达...[详情]
12月1日是世界艾滋病日，今年中国的宣传主题是“合力抗艾，共担责任，共享未来”。在艾滋病感染者数字不断攀升的当下，如何做到感染者零歧...[详情]
几乎人人都有医保卡，身体出个小毛病，最常用的就是它。...[详情]
