要解决便秘问题，养成良好的生活习惯是最关键的。最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。 还要注意以下三点：一是合理饮食，多吃粗纤维食物及具有润肠通便作用的食物，多饮水。 二是多运动，步行时的抬腿动作直接或间接地影响骨盆耻骨联合肌及肛门括约肌的能力，每天最好能步行或慢跑10—30分钟。 三要建立良好的排便习惯。餐后半小时或一小时，此时胃结肠反射最为活跃，以此作为条件反射的信号训练排便，从而建立良好的排便习惯和规律。 再次也提醒各位老年人，大多数的便秘并非肠道原因，建议经常便秘的老年人，最好在医生指导下治疗，不要胡乱服用泻药，尤...
这是研究人员对美国波士顿居民进行40年得出来的结果。研究结果发现，每天运动的人，在生命里极少患上心脏疾病，而每次走30分钟的人，心脏等功能更健康。 健康专家认为，老年人每周三次，每次40分钟以上的大步走运动，有助于维持较好的认知功能，可有效预防老年痴呆症。另外，步行还有助于降低血压，预防心脑血管等身体疾病。走路时抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前行，能能自然拉直背肌与肩胛肌，...[详情]
患者，男，73岁，女，68岁，一月前在家中煤烟中毒，从晚间入睡至第二天自行醒来，时间大约18小时。男患先行清醒以后，发现身边都是呕吐物，自觉头痛头晕，自己下地开门通风，发现老伴尚未清醒，急忙找来邻居送老伴去当地医院诊治。当时诊断为急性一氧化碳中毒。立即对女患行高压氧治疗，治疗3天后好转出院，继续给与神经营养药物治疗。 佰佰安全网整理。男患当时未行高压氧治疗，只给与神经营养药...[详情]
“夏季亲子玩水，安全第一！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
9月5日，天空下着小雨，连云港东海县青湖镇一名2岁大的女孩只穿着一条纸尿裤跑到大街上，后好心人及时发现女孩并用衣服裹了起来，随即一场网上爱心接力寻人活动展开。记者了解到，小女孩的父母因为忙于生意，一时大意，孩子跑上了大街，迷了路，幸亏被好心人发现，在众人帮助下，孩子很快回到父母身边。 当天早上5时许，青湖派出所接到群众报警称：有人在镇驻地一超市门前捡到一个走失女童。接警后，值班民警张楠立即赶至现场。到了现场后，民警张楠看到，一名小女孩被一位大爷抱在怀里，孩子只有2岁左右，身上穿了一件蓝色的大人外套。小女孩一双大大的眼睛看着张楠，萌萌的模样很是可爱。“我路过这里的时候看到这个小...
家住虎林的吴老汉今年 80 多岁了，最近因老腿疾住院治疗，这些天呆在医院哪儿都去不了，可把老人闷坏了。出院回家后，老人出门散心，谁成想竟溜达到 10 公里外。 15 日 23 时许，路人发现老人躺在马路边，赶紧报了警。虽然该路段不是自己的管辖范围，但垦区庆丰派出所值班民警考虑到情况紧急，立即驱车前往。通过询问和观察，民警发现老人身上并无外伤和其他异样，慢慢将其搀起来，并扶进警车...[详情]
图为：民警带着小男孩回家。临安警方供图 图为：民警在路边询问小男孩。临安警方供图 “世界那么大，我也要去看看……”日前，浙江杭州临安一名小男孩，光着脚丫，淡定地穿梭在车来车往的十字路口，“优哉游哉”……原来，小男孩趁无家人看管之际，独自上街。交警一番找寻后，终于将小男孩送回了家。当天上午，临安交警青山中队中队长陈华伟在巡逻时发现，一名个头不高、光着脚丫的小男孩淡定地穿梭在临...[详情]
最高2500元能买到苹果6 Plus。吹牛？可真有同事信了。而这个诈骗的实施者终究因良心谴责而自虐行走20公里。...[详情]
12月11日，记者从浙江省天台县公安局获悉，天台男子盛某时常在深夜出门“溜达”，和别人锻炼身体不同，他却在街上随意拉拽停在路边的车门...[详情]
