1、让宝宝趴在健身球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆健身球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在健身球上,重复上述动作。 2、当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视,建立安全感。 3、把宝宝放在健身球上(先试趴着,熟练后再试躺着),握着宝宝的腋下,前后、左右、打圏……各个方向的转动。适合6-12个月宝宝。注意安全,避免跌落等危险;手握在宝宝腋下的力度与角度适当;转动的幅度小,速度慢;当宝宝有紧张不适、害怕哭闹时,请立刻停止。 4、3岁以上的孩子就可以和父母一起练习亲子健身。7岁到15岁的小孩,也可以单独来练学生...
健身球的腹肌训练动作要循序渐进的对腹肌进行训练，切不可越级训练，否则不仅会打击你的训练信心，而且也容易让腹肌拉伤，那么怎么用健身球锻...[详情]
美国当地时间17日晚（北京时间18日上午），美国纽约曼哈顿附近的切尔西传出巨大的爆炸声，部分街区有震感，据外媒报道，目前爆炸至少已经造成25人受伤。事发后，解放日报·上观记者紧急连线正在纽约当地的上海游客Grace。“当时大概当地时间晚上8点，我那时正在第五大道坐公交车，从80街到36街，途中就看到三四辆警车闪着警灯尖叫着飞驰而过。”Grace告诉记者，虽然纽约街头时常会见到警车，但连续多辆警车开过还是比较少见，周围的当地人都在讨论，肯定出事了。她现在在时代广场，警车的声音布满了全城。据了解，爆炸发生的所在地曼哈顿切尔西区域，正是曼哈顿商店、咖啡厅与夜生活集中的区域，紧邻游客...
各种科技产品的相继问世除了给我们的生活和工作带来便捷之外，在某种程度上也加剧了我们个人信息、财产管理的风险。我们经常看到类似的新闻：某某女士银行卡内巨额存款不翼而飞，在同情新闻中当事人被骗的同时、也在疑惑到底是谁神不知鬼不觉的取走了失主银行卡内的钱。下面、小科君就介绍一下骗子们惯用的伎俩。 相对来说、我们存在银行卡内的钱是很安全的，它一一对应着我们的姓名、身份证信息、电话号码和...[详情]
(原标题：【图解】世界无烟日：改变烟草包装的作用竟这么大!)5月31日是世界无烟日，今年的主题是“为平装做好准备”。都说吸烟有害禁烟难，可你知道吗?世卫组织的研究表明，通过烟草包装的改变就可增加戒烟人数并减少开始吸烟的儿童人数。戒烟，从烟草平装开始! 佰佰安全提醒：吸烟有害健康：不良反应有些人吸烟会引起头晕、恶心、面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点：...[详情]
北京2022年冬奥会场馆及配套基础设施总体建设计划昨日正式发布。目前，已有共计16项冬奥工程开工建设，各工程施工按计划推进，进度总体...[详情]
近日，福建泉州的民警抓获一名小偷，小偷把偷来的iPhoneX埋土里，问起原因竟让人捧腹大笑，竟然是因为不知道如何使用iPhoneX。...[详情]
