一般来说游泳后是可以跑步的，但是不建议去跑步，因为游泳已经消耗了大量的体力，游泳后在去跑步身体肯定会吃不消。我们运动讲究的是健康运动和合理运动，过重的运动训练很可能适得其反，给身体造成负担。因此建议长时间的游泳运动后最好不要去跑步，可以做一些舒缓的动作，进行身体的拉伸，有利于身体的恢复。 游泳后适合的运动： 1、放松身体 放松小腿：俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中在支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态10秒再放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。 放松大腿内侧：保持坐姿，双脚脚底靠...
孕妇是不可以到沙滩游泳的，海水与游泳池的水是有差别的，虽然它们都是蓝色的，但是海水的蓝色是由于光的折射造成的，蓝色光的波长较短易折射。而游泳池的水的颜色是由于所用的消毒剂残留在水中而显现颜色。这两种现象是不同的。去海里游泳确实会有感染到阴道的危险，所以大家也要慎重哟！ 孕妇在海边可以做的事： 1、吹海风，喝果汁 在海边坐在沙滩上，海风徐徐吹来，喝着清爽可口的纯天然果汁，...[详情]
孕妇是不可以到海里游泳的，海水与游泳池的水是有差别的，虽然它们都是蓝色的，但是海水的蓝色是由于光的折射造成的，蓝色光的波长较短易折射。而游泳池的水的颜色是由于所用的消毒剂残留在水中而显现颜色。这两种现象是不同的。去海里游泳确实会有感染到阴道的危险，所以大家也要慎重哟！ 孕妇在海边可以做的事： 1、吹海风，喝果汁。 在海边坐在沙滩上，海风徐徐吹来，喝着清爽可口的纯天然果汁...[详情]
力量训练可以促进体内肾上腺激素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺激素和生长激素等脂解激素分泌增加，有利于脂肪动员和分解，那么力量训练后可以游泳...[详情]
备孕可以游泳不会有影响，注意卫生就好。备孕排卵后可以游泳吗是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
石栏杆断裂处显示栏杆并非整体安装。 和朋友的聚会结束后，原本想在公园里散步，走到步行桥中间，想靠着石栏杆休息，没想到却连人带栏杆摔落桥下。近日，市民陈女士向本报热线报料称，上周五晚上10时左右，她的丈夫李先生和朋友聚会完，在苏颂公园附近的步行桥上散步，由于桥上的栏杆不牢固，和另一位友人不慎跌落桥下，造成尾椎骨骨折。而李先生的朋友叶女士则出现颈椎骨断裂，目前仍在厦门市第三医院治疗。昨日下午，记者赶到医院，见到了李先生和叶女士，他们向记者讲述了事发的经过，随后，记者又前往事发现场进行查看。事发聚会结束去散步 误靠栏杆坠下桥昨日下午3时左右，记者在市第三医院骨科病房见到了李先生和叶...
人们常说，父母的言传身教就是对孩子最好的教育，交通安全教育更是如此。可偏偏有些家长在孩子面前不顾自身言行，2月19日，一名男子驾车载着老婆孩子参加宴会后，不顾家人劝说硬是开车回家，结果被民警查个正着。2月19日元宵节，省会交警在全市统一开展查处“三驾”（酒驾、醉驾、毒驾）集中行动。当晚10时，裕华交警大队民警在市区方兴路执勤时，突然发现一辆黑色轿车在行驶过程中突然拐向北侧便道，...[详情]
(原标题：上海：外卖员闯红灯舞菜刀威胁民警后逃逸，已被刑事拘留) 这名男子表示，自己是送外卖的，如果15分钟内赶不到店里就拿不到奖励。 男子对两名警察挥舞叫骂昨天上午十点多，一名骑助动车的男子在万航渡路康定路路口闯红灯，被民警拦下处罚。这名男子多次以有急事为由，企图逃避处罚。处罚结束后，这名男子突然从车座垫下抽出一把菜刀，对两名民警挥舞叫骂泄愤，之后逃逸。当日(晚上)六点多，这...[详情]
一男生高考结束后疯玩3天3夜，终于昏倒送医。...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
