减重三大原则：首重均衡饮食 无论在产前还是产后，饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下，一定要先讲求“均衡饮食”，待身体的机能逐渐恢复后，再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重，绝食或偏食。关于产后的饮食，有3个原则以供参考： 1.定时定量，均衡饮食 切记在3餐之外吃零食，睡前2小时更不能吃任何东西(可以喝水)。此外，偏食也是不利减重的因素。 2.减少外食机会，慎选烹调方式 外食的时候，份量较难控制，再加上烹调的方式大多口味重，是减重的大忌。 3.少吃油炸食物、甜食及含糖饮料 油炸食物与甜食，通常热量都很高，减重者必须严禁摄取。...
（1）小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独，心理上发生变态。 （2）肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。 （3）小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从...[详情]
现如今老人摔倒扶还是不扶，已经成为社会一个十分热点的讨论话题。不扶，有可能让真正需要帮助的人受到更多的伤害；扶了，反而遭受他人诬陷。 “太可气了，这不是明摆着‘讹人’吗，这以后让人怎么做好事?”3月2日12时许，一辆181路公交车停在了轻工街十路附近，没能继续行驶上路。但奇怪的是，车上的乘客非但没有埋怨司机，反而异口同声地谴责一位老太太。 当时： 刚出公交站，发现摔倒老太太 3月2日12时左右，当司机小杨(化名)师傅驾驶着181路公交车行驶到铁西区轻工街十路附近时，发现一名原本站在路边石上的老太太突然摔下路边石，坐在地上动弹不得。 “当时我刚出站也就不到50米吧，车速也不快...
眼下正值2017新学年开学时间，新生们带着对大学生活的憧憬走进了校园，“校园贷”话题再次引发社会关注。11日，记者联合扬州工业职业技术学院建工学院“校园贷”社会实践团队共同对校园贷进行了采访调查，解密校园贷的三大套路。解密校园贷的三大套路受害人：小青拆东墙补西墙 过度消费裸贷2万喜欢奢侈品、化妆品 ……追求这样高档的物质享受，使得扬州某高校的一名大二女学生小青步入了“裸贷”的陷...[详情]
监控视频显示警车离老人所骑电动车还有几十米远 民警虽被冤枉，但仍然将受伤老人扶上警车出警返回途中，民警遇见骑电动车的两名老人摔倒在地，连忙上前询问伤情，没想到摔倒的老人却一口咬定是为了避让警车才摔伤。民警忍受着被老人冤枉的委屈，依然把两名受伤老人送到医院救治。幸好路边的监控视频拍下事发经过，还了民警清白。2015年4月13日下午1时19分，上街(高新区)公安分局荷塘派出所林警...[详情]
“小三劝退师”近日大热的同时，也被推向了风口浪尖，这个隐秘的职业昨天也成为在沪召开的第二届中国婚姻家庭咨询服务行业高峰论坛议论热点。...[详情]
11日报道，9月2日，浙江金华一80后小伙骑电动车经过一路口时，扶起一位骑电动车摔倒的老人，没想到对方反报警称是被他撞倒。事发后，交...[详情]
