一、黄耳龟 说到黄耳龟，可能很多人不知道究竟是怎样的一种小乌龟，其实他还有另外的一个名字叫做黄腹滑龟，这种小乌龟它的体长大概是在12~28厘米左右，是比较常见的一种乌龟。至于说它的外形特点方面，眼睛后面会有斑块，主要呈现出来的颜色是黄色，当然也有可能是出现橙色或者红色之类的，而背部是甲壳呈现出椭圆形，主要生活的地区是在一些沼泽池塘之中。 二、黄头龟 黄头龟跟黄耳龟是不一样的一种规律，那么黄头龟它的特点是体型比较小，要比黄耳龟更小一些。还有就是它的外形特点，在它的顶部会呈现出黑色，有一些黄色的小斑点。再有就是它的龟壳看起来会比较高，隆起的特别突出，呈现出来的颜色是黑色。...
跑步：晨跑和晚上跑都可以，关键看你当地或者学校的气候条件。中长跑，需要坚持中途不能停，注意补水，跑20分钟以上，如果学校有操场就跑5圈以上。以后体力练上去以后可以慢慢加全书，最终控制在4公里(10圈)以内即可。 跳绳：女生们减肥的好方法，跳绳比跑步还累，和跑步一样，也需要循序渐进的坚持，注意补水。 骑行：方式和长跑相仿，不过骑行是要注意安全，选择路线要尽量选择车少空气好的...[详情]
锻炼要注意做到舒适自然循序渐进 为健康而进行的锻炼，应当是轻松愉快的，容易做到的和丰富多彩的。运动的速度和力量要适宜，不能要求过高。健身运动不应追求外在的成绩，而应注重内在的效果。这样在锻炼中，就消除了竞争心理，没有精神压力，不会因要求过高而产生运动过度的危险。效果的取得，需要点点滴滴，日积月累。因此，健身运动不要急躁贪功，要轻轻松松地渐次增加活动量，必须以生物学的适应定律...[详情]
老人如何制定合适的健身计划？平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化，定期到医院查体。要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗...[详情]
崔永元黄毅清事件再升级！崔永元黄毅清之间发生了什么事？崔永元为何起诉黄毅清？黄毅清再回应崔永元起诉都说了些什么？26日晚，崔永元晒出立案通知书，并表示“走法律程序效率很低，但也必须走。”对于被崔永元起诉，黄毅清表示：“崔教授起诉我，我觉得是一件好事。是一件可以让真相浮出水面的一件好事。我也从来不会是随口瞎说。”同时，黄毅清希望法院能公开审理。据媒体报道，前段时间黄毅清还在跟潘石屹之子潘瑞互撕，而这两天又开始跟崔永元互撕，崔永元还在网络上公布了告黄毅清诽谤的立案书，而黄毅清虽然人在国外，但依旧不忘爆出猛料。此前，黄毅清就曾爆料了崔永元的情妇王迪的身份，并说崔永元之所以到美国去...
近年来，一些论坛、社交群等网络平台借“戒赌”之名行诱赌之实，甚至成为滋生诈骗的温床，其中极具代表性的是关注用户数逾1400万的百度贴吧“戒赌吧”。名为“戒赌吧”，实际却诱赌、涉黄，加剧赌博沉迷者的成瘾性，输出不良价值观，亟须加强管制。“戒赌”名义下的赌、黄、骗戒赌，本是赌徒迷途知返的脱身之举，一些人会寻求借助网络平台戒赌，结果却是饮鸩止渴。以记者长期观察的百度贴吧“戒赌吧”为例...[详情]
现如今，咱们的手机里都装有不少社交app，大部分社交软件开发的本意，是给大伙提供一个沟通、交流的平台，不过，最近，有细心的市民却发现，有人利用腾讯、新浪公司等正规公司开发的软件，间接干起了贩卖淫秽色情视频，甚至提供色情服务的不法勾当。 APP藏大量涉黄内容提供“一对一”服务渠道 根据爆料人提供的信息，记者在腾讯公司开发的兴趣部落app中，通过搜索制服、街拍、美女等关键词，就轻而...[详情]
全国“扫黄打非”办相关负责人介绍，浙江省绍兴市近期连破3起网络传黄案。其中，新昌县破获一起涉案人员众多，非法获利较大的网络开设赌场、...[详情]
联手江干分局成功打掉了“美少女直播APP”，在河南、福建、广东等11个省，21个县市抓获并刑拘平台运维、家族长及群管、主播以及组织赌...[详情]
