最新的医学研究表明，一周健步走7小时以上，可以降低20%乳腺癌、30%心脏病和50%糖尿病的罹患率，而中老年人每天散步2.4公里以上，心脏病发作率将降低50%。 所以很多人会利用走路的方法健身，但是对于什么走路健身方法最简单有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 走路的减肥效果明显。总体上讲，人在25至55岁期间平均每年会增加0.45公斤的体重。为此，美国杜克大学组织了120名超重者进行8个月的试验。志愿者被要求不能节食，只是进行不同程度的体育锻炼。结果，那些不锻炼的人平均体重增加了1.125公斤，坚持散步的人体重均未上升...
张嘴闭嘴空闲时，可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。张嘴和闭嘴，可通过面部的神经反射刺激大脑，从而改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于防止中风和老年痴呆的发生。 拍打双耳用掌心轻轻拍打双耳，每回100次，早、中、晚各一回。中医认为，耳朵上分布着很多穴位，经常拍打双耳，可刺激这些穴位，使经络疏通，气...[详情]
“老人哪些简单健身方法对身体有益”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，全身运动 老人健身的简单实效方法的知识你了解多少呢？一起来看...[详情]
父母在公园替子女相亲、“相亲价目表”被热议、婚介网站乱象频现、80后成离婚主力军……一段时间以来，各种有关中国年轻人婚恋话题的新闻持续成为舆论焦点。一边是颇具规模的剩男剩女现象，一边是离婚低龄化趋势明显，中国年轻人的感情生活，到底怎么了? 网络配图近日，共青团中央、民政部、国家卫生计生委三部门联合发布《关于进一步做好青年婚恋工作的指导意见》，就推动服务青年婚恋工作做出指导和规范。年轻人圈子小、交友难怎么办?——培育公益性婚恋服务项目 丰富交友择偶的机会随着网络时代发展，人们的社交方式更加丰富和便捷，不过，“朋友圈”越来越大，但不少单身青年们仍苦恼圈子小、交友难，真爱难遇。上述...
今天有个热搜是 #租房中的心碎瞬间#。最让人心碎的就是：你的工资交完房租就所剩无几了。最近看到一个北京房东在论坛发帖，说自己的房子要出租，位于北五环天通苑 120 平的三居室，对租金的预期是 7500，觉得这个价格“很不错了”。结果来了两家中介抢着要他的房，报价一个比一个高，几轮竞争下来，房租被提到了 10800 每月，原地涨了 3300。连房东本人都觉得太可怕了：这是要吸干年...[详情]
今天是传统的“腊八节”，随着这一天的到来，年味渐浓，整个旧历年年俗随之拉开帷幕。北京民俗学会秘书长高巍对记者表示，民间有“送信儿的腊八粥”一说，意味此时离着春节这个大家共同期盼的节日已经不远;一些寺庙还有“腊八节”舍粥的传统，“中国人喝‘腊八粥’的习俗最早开始于宋代。人们做好粥后会分赠四邻，还会将一点粥涂在院子里的桃树上，辟邪求吉祥”。提到“腊八节”的民俗，“喝腊八粥”大概最广...[详情]
一千多名中国女工在一个月内连续加班赶制出来俄罗斯世界杯所需要的全部吉祥物订单，成功的帮助俄罗斯人化解了这次尴尬！...[详情]
家居旺财风水吉祥物，貔貅、金蟾、招财猪、铜狮子、鱼缸、水晶球、风车、古钱、财神、送财童子……...[详情]
