第一种就是关于锻炼力量的器材，例如三联单杠、双杠，这些就是锻炼我的上肢的力量。当然还有摸高架及肋木架，这些都可以锻炼吗下肢及腹部肌肉的力量。 第二种就是有氧锻炼的器材。就是我们常见的太空漫步机、跑步机、摆钟器以及扭腰器。这类器材有利于人体的呼吸调节，以及呼吸节奏上面的调节。 第三种就是柔韧性的器材。一般就是锻炼腰背，腿部的柔韧性，器材就有腰背伸展器、压腿按摩器以及五联压腿器等。这些器材可以伸展人体的部位，并加强了肌肉的运动。 第四种就是平衡锻炼器材。这类型的器材可以锻炼我们的平衡性还可以平静人的神经系统。因为这些晃板。吊锁桥器材，在运动过程中，要求保持平衡，还需要人静...
早在九十年代初，世界卫生组织就有了“世界上最好的运动是步行”的论断。健身步道作为集绿色、生态、休闲、健身于一体、方便群众步行的户外休闲健身设施，对提高城乡居民的健康素质、实现基本公共服务均等化、推进和谐社会建设具有积极而深远的意义。各级体育部门作为政府职能部门，必须积极履行公共服务职能，将步道建设纳入各级政府议事日程。基于上述认识，一是将步道建设列入各级党委政府工作任务。在2...[详情]
1、举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。 2、发现不文明的行为要敢于劝阻和制止。 3、尽量避免到拥挤的人群中去或尽量避免去人流量太大的地方，不得已时，尽量走在人流的边缘。 4、应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。 5、当发现有异常时，应尽快使自己脱离事故发生现场，但是要注意不要引起骚动和慌乱，不能盲目推挤，并且要自觉维护好安...[详情]
现在的人普遍喜欢健身运动来强身健体，舒缓压力，那么公园健身器械能起到健身的作用吗？...[详情]
公园健身器材是为公众服务的，因此必须保证安装现场和安装过程符合国标要求，那么公园健身器材怎么安装呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
10月31日下午，凤翔小学举办“携手童心，燃点未来”校园安全宣传活动。此次活动在市住房和城乡建设管理局、区教育局、凤翔小学领导积极配合与支持下取得完满成功。据悉，此次活动的目的是加强小学生的燃气安全意识，并本着燃气安全教育从娃娃抓起的思想，使燃气安全教育从小抓起并深入人心，以小学生带动家长学习安全用气知识，规范用气，降低室内安全用气的隐患，确保安全用气无隐患。活动以“燃气安全进校园”为主题，现场开展了知识竞答。清远港华燃气制作了8块安全展板、PPT安全课件、安全有奖问答互动及安全竞赛试题等。寓教于乐的活动在轻轻松松中完成，活动广泛深入地宣传安全工作，提升了广大师生自护、自救技...
发放消防安全宣传资料消防宣传车为提高广大居民的消防安全意识，切实做好春夏季消防宣传工作，4月21日上午，镇海消防大队结合春夏季火灾特点，吸取火灾教训，创新宣传方式，与群众进行面对面、零距离的消防知识宣传教育活动，营造全民学消防、懂消防的浓厚氛围。宣传中，大队宣传员通过发放《消防常识二十条》、《消防安全宣传手册》《家庭防火手册》等宣传资料，向群众们讲解火灾的危险性、用火用电用气安...[详情]
颐和园、北海公园、香山公园、景山公园、北京动物园、陶然亭公园、玉渊潭公园……即日起，7家市属公园全面实施网络预约购票，控制总量、分时错峰，减少清明假日期间游人距离。同时，11家有限开放的市属公园取消了春季赏花、清明传统民俗等各类文化活动。清明小长假即将到来，市民游客到公园游园踏青赏花的出行意愿日益增加。即日起，市公园管理中心进一步升级游园限流疏导措施和综合服务能力。北青报记者...[详情]
昨日是110宣传日，全国各地举行了形式多样的宣传活动。...[详情]
去公园挖野菜事虽小，背后暴露出的有些人常识贫瘠、无视公共秩序和缺乏公共空间观念，却是大问题。...[详情]
