市场上出售的健身球按照质量、大小的不一样，价格也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到。 老年健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球有空心球、铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，左右手各持1个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10分钟，每天练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，以及指力、掌力和腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。转动健身球能刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此，老年人坚持健身球锻...
一、疏通经络，调畅气血。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉、经脉等组成经络，是一个重要生理机能，就是输送气血到全身各部，营养周身。 二、 内联脏腑，增强功能。中医认为，手掌与人体内部脏腑之间，通经络、神经、血管等，把两者紧密的联系起来，根据内脏与手、足心的这种特殊的表里关系，常用手掌拨弄铁球可调整阴阳平衡，增强脏腑功能，改善脏腑失调，达到健身治病目的。 三、 锻炼指力，...[详情]
近日，在英国伦敦市西南部的灌木公园里发生了一起突发事件：一位女士正在给自己的母亲和儿子拍合照，这时卧在男孩身后的一只雄鹿突然站了起来，将他一下子撞翻在地，场面惊险万分。此事件一经报道，便引起热议。当时，这位女士正为孩子拍照，而一旁的雄鹿为回应同伴的呼唤，突然站了起来，不慎将该男孩撞倒在地。这一幕正巧被自然主义者约翰？洛克(John Lock)拍摄了下来。他表示，他为这些围着发情雄鹿的人们如此不负责任的行为而感到震惊。“这不是第一次了，这里有许多告示，警告人们远离鹿群，但人们总是存在一种侥幸心理。”该公园的负责人雷？布罗迪(Ray Brodie)表示，他希望该男孩并未受伤，这次...
7月3日下午4点半时许，在常州闹市区人民公园内，发生一起流血案件。一男子不知什么仇什么怨，用刀捅伤了两名男子，现场血流不止，场面十分吓人。据现场目击者称，事发时只是以为是普通的打架纠纷，直到后来才发现有人动了刀子。当晚6点24分，常州钟楼警方对案件进行了通报。经警方走访了解，伤人男子是因口角纠纷，冲动地将一名中年男子和老年男子捅伤，好在经过抢救，伤者暂无生命危险。目前警方正在全...[详情]
去公园挖野菜事虽小，背后暴露出的有些人常识贫瘠、无视公共秩序和缺乏公共空间观念，却是大问题。清明前后是踏青出游的好时节，北京各公园陆续迎来大批游客。据新京报报道，挖野菜“大军”也涌入了公园。早春时节，很多植物还没有露头，耐寒的二月兰成了主要被采挖对象。记者走访奥林匹克森林公园和东坝郊野公园发现，大片的二月兰被“掐尖儿”。植物专家表示，野菜的营养价值没有传说中那么高，脾胃虚寒的...[详情]
1958年建校以来，一大批科学家曾经在中科大登台授课，校园里留下了多位大师的塑像，包括钱学森、郭沫若、华罗庚、杨振宁、贝时璋、严济慈...[详情]
公共场所发生意外受伤怎么办？谁来承担责任？相信很多人遇见这样的事都会犯难。2015年10月6日，85岁老人罗登贵的公园意外受伤事件就...[详情]
