1、一般教初学者游泳首先就是先让初学者在岸上活动活动以防止再下水的时候肌肉拉伤抽筋等，跑跑步、做做操就可以了。 2、初次接触水，不是让初学者直接下水，而是让学者做到池边上把脚伸到水里，首先是感受下水的温度，打动腿时要感受水的波动。 3、下水到浅水池全身站在池子里感受下，然后学习闭气。在闭气的时候最重要的一点就是嘴巴是吸气鼻子出气，要是反过来了可就坏了，要是一不小心吸到了肺里会导致氧气不足而死亡的。 4、练漂浮最好可以是旁边有个人用双手轻轻的拖起练习人的身体，当他身体浮起水面后，再松开手让他自己找感觉。旁边没有也可以找漂浮板放在腰或屁股的位置上，慢慢的浮起。 5、游泳...
1、修心 何为之修心？在练毛笔字的时候可以全神贯注地把注意力投入到毛笔的拿捏，运笔，润笔等环节上，在写每一笔的瞬间，心也随之动，意也随之流，感也随之发，字练的勤，会让心一直保持一种稳定又不失活力的状态。老人写毛笔字可以帮助老年人保持心态上的平和。 2、养性 何为之养性？性情是一种由心而发，由心而收，在练习过程中可以锻炼平和，沉稳，也可以锻炼激昂，斗志，更可以达到一种一张...[详情]
消防官兵下坑施救 一名探险爱好者被拉了上来 8月26日晚，3名男子到贵州毕节七星关区一深约百米的天坑内探险，结果当天下到坑底后，因体力不支，无法返回，只得重新回到坑内，在被困10余个小时后，他们被当地消防官兵救出。8月27日7时41分，毕节市消防支队南环东路中队接到一群众报警称：七星关区撒拉溪镇，三名男子相约进入当地水馨沟村的一个天坑内探险，由于体力不支，困在坑内已有十余个小时，急需救援。南环东路消防中队接到警情后，立即调集警力赶赴现场救援。据报警人介绍，26日21时许，谢某邀约三人一同前往天坑探险，其中他因有事未去。27日一早，未去的他发现三人一夜未归，立即报警。消防人员赶...
10月12日中午，在朝阳区一个露天集市上，一辆在卤煮摊位旁的面包车突然启动，失去控制后向对面的拉面摊位冲来。在听到了后边小孩的尖叫声后，已经躲开的小武基派出所辅警张文康又跑了回去，直接用身体扛住了面包车，自己也因此受了伤。能用身体去挡车，小武基派出所的民警们当时听说这事儿既惊讶又觉得“那就是他”。这个小伙子在大家眼里就是憨厚、热心、有爱心。原本可以躲开的张文康趴在了失控车辆前边...[详情]
4月8日下午2时许，一场特殊的人民币防伪和反假货币宣传讲座在北京市东城区元隆大厦创意驿站举行。这次宣传活动由聋人事业促进会联合浙商银行北京分行举办，活动的特殊之处在于，现场的观众是30多位聋人。“通过一看二摸的方式，初步判别货币的真伪。这里有我们总结的顺口溜：安全线夹纸张内，光变油墨价不菲，透光观察三大处，水印胶印人像美，头像盲文与行名，手指触摸凹凸显，微缩隐形藏得妙，仔细观...[详情]
上海一户外俱乐部51名登山爱好者结伴前往宁波海曙龙观乡洞坑村探险。在探险过程中，一名驴友摔伤左腿，无法动弹，因此这一行人被困两山之间...[详情]
据报道，“你们在国内就是一群学渣，但是因为家里有钱，就被父母送出国接受好的教育，我觉得你们是群白痴，应该滚回中国……”日前，新西兰奥...[详情]
