1、 鞋子，跑步第一要紧的是要选一双合适的“战靴”。这是因为跑步时，脚掌落地与地面形成猛烈的撞击，在这个过程中，脚踝和膝盖承受了相当大的冲击力。专业跑鞋的鞋底设计独特，可以缓冲落地时撞击力，从而间接的缓解对脚踝和膝盖的冲击，减轻对膝盖的损伤。如果不穿专用跑鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。 2、衣服，运动会出汗，在选择跑步服装时，要挑选透气排汗性能好的衣服。最简单的方法就是买一条运动裤。比如高弹运动裤，与健美裤类似，松紧性能特别好，穿在身上，腿部的肌肉线条一目了然，看起来非常舒服，自然跑步时也非常舒服。 3、运动文胸，女性还需要一件额外的...
扫描工具 X-scan 3.1 焦点出的扫描器，国内最优秀的安全扫描软件之一。非常专业的一个扫描器。 X-way 2.5 这也上一个非常不错的扫描器哦，功能非常多。使用也不难,入侵必备工具。 SuperScan 3.0 强大的TCP 端口扫描器、Ping 和域名解析器。 Namp 3.5 这个就厉害了,安全界人人皆知的非常有名气的一个扫描器。Hscan v1.20 这...[详情]
在日常饮食中多摄入蔬菜瓜果，能够补充人体一日所需的维生素和氨基酸，同时能促进肠道蠕动和新陈代谢。瓜果容易腐烂变质，那么会产生什么有毒...[详情]
跑步是最常见的一种身体锻炼方式，很多人为了增强个人免疫力，都会选择每天有规律的进行跑步锻炼等等，那么跑步都需要哪些装备呢？下面来看看...[详情]
搜救人员正在井口处。视频：重庆煤矿爆炸13人无生命特征 安监总局要求对事故追责记者1日从重庆金山沟煤矿瓦斯爆炸事故现场应急处置指挥部获悉，经过一夜抢修排风，爆炸煤矿北巷主巷道中的有毒有害气体已全部排出，救援人员正在通过人工方式清除障碍，对失踪人员进行全面搜救。救援指挥部介绍说，1日凌晨2点30分左右，经过救援队紧张抢修，爆炸矿井斜井主提升绞车恢复运行，可以正常运送搜救设备、人员。救援队正日夜不停进行搜救工作，确保不遗漏任何一处地方，不放过一丝一毫可能。记者此前从救援指挥部事故专家组获悉，爆炸矿井呈T字型，被困人员主要在矿井南北巷道分散分布。救援指挥部称，从1日凌晨开始，救援...
5月8日，湖南省政府召开全省安全生产紧急电视电话会议，就吉林桥煤矿“5·7”重大气体中毒事故进行通报，并要求深刻汲取这一重大中毒事故的教训，继续深入开展安全生产大排查大管控大整治行动。记者从多个信息源处独家获悉，酿成这一18名矿工惨死、37人在医院接受救治（9人重伤）的重大事故，是源于与吉林桥煤矿相邻的石等下煤矿附近一个非法的废旧金属回收冶炼厂，在生产过程中将有毒有害气体直接...[详情]
6月16日上午7点40左右，杭州富阳城区菜市街6幢某户起火，还有一位小伙子受伤住院了……老太太锅里炖着牛肉出门了忘了关煤气灶起火的房屋是老太太一个人住的，早上出门忘记煤气灶上烧着牛肉，后来烟冒出来了，大家闻到了烧焦味，有人报警了。随着浓烟不断涌出，街坊邻居都聚拢来。拉拉门，发现门反锁着，窗户开着，喊喊人，没人应。这里的住户是76岁的余秀英阿姨，独居。后门一个房间出租，店主有余阿...[详情]
5月12日，洛阳嵩县田湖镇小安头村一KTV发生中毒事件，9人被送往医院救治。...[详情]
江津区杜市镇黑滩村2组发生一起意外，65岁的村民颜永会，清洗自家泡菜池的时候，不明原因晕倒，而接下来，先后进入泡菜池施救的四人，也同...[详情]
