发言时的紧张来自内心的恐惧,比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示,这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此,放低标准,允许自己“出错”,是克服紧张情绪的第一步。此外,一些实用的小技巧,也能帮你驱散紧张。 首先,发言前含口温水。上台前几分钟,可以含一口温水在嘴里,让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉,这样不仅能润滑嗓子,还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。其次,手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时,手里总会捏紧一个白色小手帕,一来缓解紧张的心情,二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件,同样管用。再次,目光盯紧一个地方。 发言时越东张西...
1、制动距离加长,车辆容易滑溜。遇有冰雪路面,车辆在行驶中最重要的是车辆制动问题。按照国家规定的正常标准,四个车轮的制动力要相等,如果制动力不等,车辆就很容易侧滑跑偏。具体地说,如果后轮制动力大于前轮制动力,车辆就要“掉屁股”;如果前轮制动力大于后轮制动力,车辆就要跑偏。 2、车辆在冰雪路面上行驶,因汽车轮胎与路面的摩擦系数减小、附着力大大降低,汽车驱动轮很容易打滑或空...[详情]
很多人都想知道冰雪灾害天气应急知识有哪些?如果大家想知道更多专业内容,可以登陆佰佰安全网。...[详情]
马上进入11月了,冬天来了,雪天行车对于司机来说是不小的考验。今天佰佰安全网小编就教您一些雪天行车的安全小知识,您来看看吧。...[详情]
天津五大道是天津比较有名的旅游景区。每年的节假日,五大道都会迎接来自全国各地的游客。人多、拥挤作为景区的特点之一,在五大道同样也能感受到。然而今年的五大道有点不同。 2016年10月1日消息,第十三届“中国天津五大道旅游节”1日开幕。“十一”黄金周期间,各种文化活动将陆续在民园广场、庆王府、先农大院、民园西里等五大道景区亮相。 记者当日从天津市旅游局获悉,该市民游客出游热情高涨,旅游市场井然有序。公路客运方面,天津当日发送客车5005车次,增发客车103车次,发送旅客8.07万人次;当日抵达客车2689车次,抵达旅客3.76万人次。 据了解,为了让广大市民和来津的海内外游客...
就在中国国家主席习近平即将访美之际,中美之间的网络战再度升级,信息安全领域或迎来不小的波动。当地时间16日,美国总统奥巴马和防长卡特先后针对中国发表强硬言论。奥巴马警告,美国政府正准备采取“针对中国网络商业间谍”的措施。卡特则批评中国在南海填海造岛活动,并称中国对争议岛礁实行军事化举措与国际准则“不合拍”。据英国《金融时报》消息,当地时间16日,奥巴马在华盛顿与游说团体“商业圆...[详情]
随着3月8日的临近,各大百货商场和消费场所都开始尽力营造女性消费的氛围。但是,据说从小男生到老男人,对那些毫无节制的女性购物狂都有着深深的免疫。女性购物也讲EQ,参考下商报的3·8购物指南,做到高购物EQ,杜绝盲目消费,轻松做到血拼、理财。同时,佰佰在这里向大家致以节日问候。新玛特总店百变女人,勾勒你的不同之美3月5日 12:00之前,普通顾客预存 800元,联盟顾客(银行或汽...[详情]
自韩国首例MERS(中东呼吸综合征)患者出现以来,直至韩国患者进入我国境内,中东呼吸综合征在媒体的争先报道下,让我们越发熟知起来。而...[详情]