健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。 孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。 在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵...
备孕的妈妈是可以经常健身的，其实备孕期多进行适量的运动，保持愉快乐观的心态，反而更有利于受孕呢。 1、散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不...[详情]
1、提高心肺功能 备孕准妈妈养成所做运动的好习惯，可以提高血液的含氧量、增加心肺功能。这样有利于怀孕之后给宝宝提供充足的氧气。 2、提高卵子活力 多多运动还可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。 3、预防妊娠糖尿病 经常进行运动锻炼可以使体内激素的分泌达到稳定...[详情]
“敬业”的小偷，这么热的天气里还不忘行窃。不料，被人堵在车库里。等到警察到来，发现他已经被热昏了！昨天发生在湖城的这件事，让大家真的感觉到眼下湖州热浪的厉害。据介绍，昨天晚上，有一个小偷溜到湖城东湖家园行窃。正当他准备偷电瓶车时，被一位遛狗回来的阿姨发现。机警的阿姨悄悄找来了三名邻居，准备抓小偷。由于当时小偷正在一间车库里作案，邻居们眼疾手快，直接将车库门顶上，让小偷无法逃跑，然后打电话报警。几分钟后，警察赶到，等打开车库门一看：小偷已经昏倒在车库里了！于是警察只好先将小偷送往医院救治。据小偷自己供述，之前他喝了半斤白酒外加两瓶啤酒，本来就有点头昏眼花，加上被堵到小车库后，...
2018年6月8日，宋门派出所在市局刑侦支队打绺队的大力支持下，视频追踪、蹲点守候、酷暑连续奋战三昼夜，成功侦破一起现行抢劫案件，强力清除了严重影响人民群众安全的隐患。2018年06月06日06时许，宋门派出所接到孙某报案称：2018年6月6日2时许，在东郊花市附近被抢走金首饰和玉吊坠。犯罪分子作案手段恶劣，作案猖狂，引起了市局刑警支队和宋门派出所的领导的高度重视，刑警支队张慧...[详情]
2017年2月23日，长沙县星沙派出所，徐女士展示自己收到的“惊悚”快递满心欢喜去收快递，打开一看竟然是“断手”“断脚”！2月21日上午，家住长沙县的徐女士差点吓晕过去，事后才发现里面装的是整人道具。这是怎么回事？徐女士实在是一头雾水，仔细回想，最近好像没有得罪过谁啊！收到这样的快递，如何来维护自己的权益？徐女士又遭遇了难题，因为一时无法找到寄件人。不过，她表示，可能会去邮寄...[详情]
自8日天津新增1例新冠肺炎确诊病例后（系冷冻食品装卸工人），“冷链食品外包装核酸呈阳性”又一次被推上了热搜！那么，冷链食品怎么吃才安...[详情]
8月7日，一名在贵州贵阳求职无果的女子，因盘缠用尽几天没有吃饭虚脱晕倒路边。事后，交警发现昏迷者及时实救，又递上200元资助对方，使...[详情]
