健身操基安全知识
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”...
-
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...[详情]
-
孕妇健身操是什么
孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动...[详情]
-
孕妇健身操的禁忌
许多刚怀孕的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利，都纷纷追捧“孕妇保健操”。孕妇健身操的禁忌是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家...[详情]
-
健身操锻炼不分男女
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身操锻炼不分男女的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧...[详情]
健身操基安全新闻
近期，位于西北太平洋的23号台风“夏浪”又突然增强了，达到了16级超强台风级别，而南海的低压也形成了 ，5日傍晚今年的24号台风，这11月的首个双台风生成，真的是“双台风”迎立冬了，如今可以确定了。整体上来说，在这两个风暴之中，影响我国的只可能是24号台风娜基莉，23号台风没什么影响，一直在海洋区域发展。 受其影响，我国南海大部海域、华南沿海地区将有6-8级大风。另外，未来10天，将有两股冷空气接连来袭，11月7-10日，北方地区将有一次大风降温及雨雪天气过程，新疆北部降温尤为显著，新疆阿勒泰等地将有中到大雪，局地暴雪。11月11日起，又有一股强冷空气自西向东影响我国，波及范...
-
连日降雨 抚州万魁塔塔基出现塌方
万魁塔的塔基出现了塌方，请乡政府派人到现场查看下。12月1日上午，临川区展坪乡石港村党支部书记占华林急匆匆赶到展坪乡政府，向乡党委、政府报告紧急情况。 接到报告后，展坪乡高度重视。乡党委、政府主要负责人一边迅速赶到现场查看，一边向临川区文化部门报告险情。 状况连日降雨，万魁塔塔基出现了塌方。塌方的位置位于万魁塔的一侧。 措施“如果不采取措施，还有继续塌方的危险，很有可能危及塔...[详情]
-
南京德基广场防儿童走失系统今天启用
南京德基广场防儿童走失系统今天启用 今天当大多数孩子正和父母在一起快乐的度过这个六一儿童节时，还有一些孩子却享受不到疼爱，因为他们在此前的某天已经走失了。从他们走失的那一天开始，他们的父母就踏上了寻子之路。那么如何防止孩子走失呢?这个话题早已成为社会的热点话题。据记者了解，国内首个公共场所防儿童走失系统今天将在南京德基广场购物中心正式启用，该系统主要用于呼救和找寻走失儿童。 ...[详情]
-
-
健身操基安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架，上面悬挂了各种婴儿玩具，可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
与健身操基相关的文章
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，结果...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动，而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操？ 由于年龄的增大，老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降，而毛巾操根据老年人的行动特点，专门为其设计，可以增强肌肉力量，提高关节灵活度和柔韧性，改善身体的...[详情]
洗面奶是我们日常生活中洁面最常用到的物品，但是随着市面上洗面奶的逐渐增多，对于洗面奶的选择也成为了困扰我们的一个问题，而无皂基洗面奶的出...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体，跳舞的人非常多，其年龄有大有小，却发现锻炼身体的主要是中老年人，这与他们退休后的时间多有关，当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼，有很多针对性的锻炼方式，如中老人养生操，这套操要重视安全与身体的保护，那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
为更好的为公众说明安全知识的重要性，本站引用了部分来源于网络的图片插图，无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题，在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响，请与我方联系，我方核实后立即删除。
