一方面对身体好处多多，孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，而不会给你的关节造成压力，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。孕妇瑜伽还行能有效改善你的血液循环，减轻水滞留，增强你的骨盆肌肉，比如孕晚期的下背部疼痛。 另一方面，瑜伽对准妈咪心理也有好处，瑜伽中的冥想法通过孕妈对美好情境的冥想而减轻准妈咪孕期的情绪波动，增强孕妈的自我调控意识。此外，孕妇瑜伽休息术能够帮你克服孕期疲劳，让你感觉精力充沛。 哪五种瑜伽动作适合孕妇 只要准妈妈的身体是健康的就可以做瑜伽，但是要注意循序渐进，不可强迫自己的身体，可以选择一些强渡适中适合孕妇...
当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过...[详情]
身体方面 孕妇瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，而不会给你的关节造成压力。瑜伽动作缓慢、舒适，是孕期的理想运动。随着你肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。 孕妇瑜伽能够改善你的血液循环，减轻水滞留，增强你的骨盆肌肉，一些常见的孕期疼痛因此能够得到缓解，比如孕晚期的下背部疼痛。孕妇瑜伽还能帮你更好地控制血压，...[详情]
“哪三式瑜伽可以在产后做”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“防孩子肥胖首先从家长做起”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一辆轿车在路口等红灯，一名男孩竟然从车辆天窗上“钻”了出来，并在车顶“练”起了“体操”。10月26日晚高峰时段，有市民在高科西路东明路路口拍摄到了这样危险的一幕。视频一经发布，引来不少网友转发评论，大家纷纷指责孩子家长“心太大”。据爆料市民介绍，事情发生在10月26日晚高峰时段，高科西路上车来车往。当时，她驾车在高科西路东明路路口等红灯，突然发现前方一辆悬挂沪AF新能源号牌的荣威轿车的车顶探出一个脑袋。“起初我以为是孩子将头探出天窗外张望。”爆料市民称。谁料，紧接着发生的一幕，却让她大吃一惊。在市民拍摄的视频中记者看到，这名男孩整个人从轿车的天窗内“钻”出，随后他坐在车顶上...
随着人口老龄化的增长，延迟退休渐行渐近。11月3日，《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》提出，出台渐进式延迟退休年龄政策。10月14日，人社部部长尹蔚民表示，经中央批准后，人社部将向社会公开延迟退休改革方案，通过小步慢走，每年推迟几个月的方式，逐步推迟到合理的退休年龄。11月20日，人社部新闻发言人李忠谈及研究制定渐进式延迟退休年龄政策时称，总的考虑是，...[详情]
6月12日06时继续发布台风蓝色预警：今年第2号台风“苗柏”今晨位于广东汕尾偏南方约345公里的南海东北部海面，中心附近最大风力有8级(20米/秒)，中心最低气压为996百帕，七级风圈半径为140~260公里。预计，“苗柏”将以每小时20公里左右的速度继续向北偏西方向移动，强度还将有所加强，预计最大强度为热带风暴级或强热带风暴级(9-10级，23-25米/秒)，并将于12日傍...[详情]
空中瑜伽是瑜伽中的高难度项目，李小姐就在体验某健身会馆的空中瑜伽教程时，不慎从空中摔落受伤。双方也为此而引发了诉讼，日前，长宁区人民...[详情]
