1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身馆大门紧闭，店门上有一则“闭馆通知”，上面写着“酷动健身文化宫店于本月12日起闭馆维护。维护期间，暂停营业”等字样。台江区有关负责人介绍，该泳客是在浅水区与深水区交界处溺亡的，事发时，现场有4名救生员。...
日前，保定涿州一大学生收到QQ好友发来的信息，要求帮其转账，最终被骗。涿州市公安局从该线索入手，跨越2600多公里，成功打掉3个电信诈骗犯罪窝点，破获系列案件100余起，涉及全国10余个省市区，金额累计500余万元。5月30日，河北警方包机从海南省将已刑事拘留的34名犯罪嫌疑人全部押解回冀羁押，这也是我省公安机关首次独立执行包机押解电信诈骗犯罪嫌疑人任务。警方锁定 2600公...[详情]
2月23日上午，涿州市一些商家开门营业为讨“彩头”燃放烟花爆竹，其中两人被分别处以行政拘留5日的行政处罚。为了一年生意兴隆，全国各地很多商家有燃放“开门炮”讨好彩头的习惯。2月23日上午，涿州市开发区派出所民警在巡查过程中发现某公司门前有人违反禁限放规定燃放烟花爆竹，民警快速调查取证，依法将违法嫌疑人惠某、闵某某传唤到派出所。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第三十条之规定...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如...[详情]
近日，涿州市公安局果断出击，成功侦破一起污染环境案件，抓获涉案犯罪嫌疑人8名。...[详情]
