浮板是全阶段游泳人群人用来辅助自身游泳所用的道具，浮板用法是把双手放在浮板上，脚在后面打水前进。它主要成片状，里面塞著浮力强的海绵，但随着文明的进步，渐渐研发出各式各样的浮板，如夹脚浮板，使人游泳更顺利，而背漂对于学游泳是没有帮助的。学游泳时要注意身体的平衡性，四肢的动作只要协调，慢慢去了背漂，一蹬水就泳了，如果有耐心的话,等你学会了,再用浮板可以强化或者锻炼四肢。 浮板通常适用于处在各个阶段的游泳爱好者。专业游泳运动员通常用于游泳局部强化动作训练;日常游泳锻炼则用浮板丰富训练内容;初学游泳者则通过浮板寻找水感。 专业训练：专注打磨游泳时身体局部动作，如用手抓住浮板，专...
热敷和冷敷原则上是以伤后24小时为界限。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 冷敷方法 将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不...[详情]
跟腱炎如果能做到早发现及时治疗的话，跟腱炎的恢复时间一般很短。如果不能及时发现的话，很可能会引起持续的疼痛或跟腱断裂，那么跟腱炎冰敷...[详情]
大晴天天上掉下大冰块?记者8日从云南省宣威市得禄乡政府获悉，6日一块重约50公斤的冰块从天而降，坠落在得禄乡肥谷浦家村子背后一块山坡地中，引来周边村民围观，气象工作人员推测可能是陨冰。6日9时30分许，与贵州仅一山之隔的云南省宣威市得禄乡肥谷村委会的丫口村晴空万里，村民范美荣老人正在自家的山地里劳作着。忽然，轰隆隆的响声越来越近，只见一个闪着亮光的物体从南往西斜飞过来，一声巨响后，坠落在100多米开外的地里。随后，范美荣和两位村民沿着坠落方向寻去，在一块凹地里，许多破碎的冰块散落在地面。天降冰块的消息不胫而走，立即引来周边数十村民赶来看稀奇，村中年长老人也称未见过这样的稀奇事...
江西将分区分级差异化开展清明祭扫，针对疫情防控风险较高的殡葬服务机构，暂缓现场祭扫服务；具备条件且防控措施落实到位的殡葬服务机构，做好控流量、防聚集、强防护、保安全等工作，可提供现场祭扫服务。同时，江西各地暂缓开展集体公祭、公益安葬仪式等群众性活动。江西省民政厅副厅长张福庆表示，暂缓现场祭扫的地方和殡葬服务机构，并不是简单的“一关了之”，而是通过网络祭扫、敬献鲜花、寄心语卡等...[详情]
自己在超市购买的冻虾，回家解冻以后重量仅有购买时的二分之一。 对此，记者了解到：2013年年初，农业部颁布了冻熟对虾行业标准，标准规定冻熟对虾包冰量≤20%，自2013年3月1日起实施。但该标准只是一个行业生产标准，并不是一个强制标准。市场上有没有按照这个标准实施？冰冻食品的含冰量到底有多高？在成都市内某大型超市内的售卖冻虾冻鱼的区域，记者看到，几乎所有的冻虾冻鱼产品都是被一层...[详情]
8月13日，重庆迎来高温天气，涪陵红酒小镇一水上乐园举行高温消暑系列活动，其中，水中玩麻将活动吸引不少民众参与。...[详情]
一些鱼贩为了卖相好，怕运来销售的鱼“半死不活”，于是在水里添加“鱼浮灵”。究竟食用添加该物质的鱼是否对人体健康有害？对此国家食药监给...[详情]
