大多数女生都会在生理期拥有体育课不跑步的“特权”。其实，在生理期，女生并非不可以跑步。首先要明确的一点就是，女生在生理期应该避免高强度、大运动量的运动。 生理期需要避免的运动：长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑，同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。 ...
生理期间适当锻炼对于平衡神经系统，加快血液循环，收缩还有放松腹肌、骨盆肌，促进经血排出效果很好，而且也可以有效缓解痛经，但是最好不要做力量训练。 生理期间，不少女性身体会出现不适。所以，在经期到来前3天，不妨按照自己的情况进行运动形式的决定，主要可以做一些轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只在家进行简单的一些伸展动作。通过这些轻运动可以促进身体血液...[详情]
前天晚上，小王突然给记者发来消息，她情绪有些激动：“我昨天在地铁站晕倒了，多亏了站里工作人员的帮助，他们的热心让我很感动。”因为她说得又急又快，挂了电话后，记者还在脑海里梳理这事，没想到小王又急着打来电话，“我那是生理期的痛经反应，估计工作人员都被我吓到了，差点要叫救护车，她们为我做的事情，我会一直都记着。”记者细细追问，这才弄明白了事情原委。事情发生在4月10日中午，小王从地铁鼓楼站坐上车，准备前往徐家漕长乐站。由于正处生理期，小王感觉很不舒服，刚进站就给妈妈发了短信，让她带上止痛药前来接站。然而没想到的是，痛感很快加重，坚持到徐家漕长乐站下车后，小王挣扎着来到站里的客服中...
近日，山西太原科技大学部分学生称，为防止女生逃避晨跑，该校经济与管理学院派一名女生登记全院女生生理期时间。3月19日，该院团委办公室工作人员回复记者称，此事是由个别管理晨跑请假的学生对部分班级做出，并非老师或学院授意。在学院老师知晓后，立即叫停登记女学生生理期行为，晨跑制度继续执行。有网友称，太原科技大学公布一项制度，要求经管院全体学生每天早晨六点半起来围操场跑4圈。自习课后，...[详情]
男子通过网络结识了小女孩，在明知对方未满14周岁的情况下，仍然与她开房并发生关系，当时这个年仅12岁的女孩还处在生理期……29岁男子带12岁女孩开房事发时，受害女孩思思年仅12周岁，她是于今年2月通过网络与于某结识的。29岁的于某是（辽宁省大连市）瓦房店人，没有正当职业。有证人称，听说于某认识了一个十二三岁的小女孩，于某曾领着她一起出去唱歌。两人结识后，于某知道思思还未满14周...[详情]
最近，浙江一名女学生乘坐公交车回家，由于生理期不适并未给老人让座，结果惨遭老人指责痛骂。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
一年一度的春运大幕又要拉开了。...[详情]
