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感冒了还可以健身运动吗

感冒了还可以健身运动吗安全知识

如果感冒症状出现在脖子以上,如鼻塞、喉咙痒、头痛,则说明你的感冒比较轻,可以进行适量的夜跑;一旦出现发烧、胸闷、四肢无力等全身症状,则说明你的感冒比较重,就应该停止运动,好好休息。需要提醒的是,如果头痛伴随全身发冷酸疼,可能是发烧的前期症状,这时就不要再夜跑运动了。 虽然轻度感冒时可以适量运动,但谨记只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。对于平时有运动习惯的人来说,感冒后的运动量要减半。 感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。与此同时,感冒后人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺...

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    孕妇感冒了可以吃虾吗

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    对于新手妈妈而言,有关宝宝奶粉的一切似乎非常陌生,给宝宝吃一种奶粉,又觉得其他奶粉营养会更好,那么,宝宝感冒了可以更换奶粉吗?我们一...[详情]

感冒了还可以健身运动吗安全新闻

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  • 男子看一场电影感冒了 夏季流感进入高发期
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    昨天,记者从宁波市第一医院、李惠利东部医院、宁波市妇儿医院、浙江大学明州医院了解到,最近感冒发烧的病人不少,其中也有人确诊是感染了甲型流感病毒。宁波市疾控中心在八月份的健康防病提示中也提醒市民,从往年情况来看,冬春和夏季是宁波流感的高发期,最近宁波已经进入流感高发时期,注意防范。40岁男子看了一场电影结果感冒了先是鼻塞,嗓子疼,然后整个人昏昏沉沉,提不起劲,体温一度飙升到39℃...[详情]

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    十一国庆长假就要来了,小伙伴们都有出游计划了吗?在河北的巍巍太行里,藏有一座货真价实的金山,不仅可以游山玩水,还可以体验淘金,心动了么? 虎山,位于太行山东麓,保定西北部(曲阳县境内西北),虎山主峰“三尖梁”海拔1100多米,与古代帝王确定祭祀的中华五岳——古北岳恒山连成一线。因其山顶有一块被当地称为义虎的巨石故得名“虎山”。虎山风景区面积30多平方公里,是国家4A级景区。 据...[详情]

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护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用,适用于肩关节退行性病变及周围软组织损伤引起的急、慢性疼痛和炎症,和偏瘫所致的肩关节半脱位。护肩使用非常广泛。我们经常可以看到老年人、运动员使用护肩,而各类肩关节患者,特别...[详情]

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膝部到冬天关节还算比较脆弱的,可以用护膝给膝部保暖。老年人冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎,长期坚...[详情]

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