柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，我在丈夫的大力支持下，我购买了柔力球拍，加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼，我的柔力球技术大有提高，还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很多。首先，打法多样。打柔力球不受场地、风雨等自然条件限制，可有单人多人的套路表演及花样打法，同时又有规则约束，能进行比赛，适于不同爱好者对打法的选择。特别是老年人，可以根据自己的体质调节运动量和打法。还...
那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...[详情]
散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到...[详情]
“老年人生活中更要多学学如何健身”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
如何防范学生课间活动中的意外伤害成为大家备受关注的话题，今天佰佰安全网就来给大家做详细总结。...[详情]
近日，一则“中粮购物新模式，淘宝要哭了”的微信商城宣传语在朋友圈疯传，中粮因此被质疑直销，昨天甚至有消息质疑该宣传是个骗局。对此，中粮下属公司中宏生物工程有限责任公司昨天发声明表示，公司确有该活动，但不是直销行为。由于宣传语中含有“加入世界500强，不用投资一分钱”“中粮也开始直销了，以后买米、油、酱、醋等生活用品自己都可以享受利润分配了”等涉及返利这类比较敏感的话语，让“中粮健康生活”的微信公众号引发了不少关注。具体方式是，用户A通过识别二维码，加关注后，再点击“生成海报”，用该图片在朋友圈推广。用户B通过A的二维码关注公众号，可得0.88元红包，同时A可得0.08元红包...
5月30日，在安徽合肥市瑶海区第三十八中学，学生们戴着写有“拒绝二手烟”和禁烟标识的口罩倡导健康生活，拒绝吸烟。当日，合肥市瑶海区明光路街道全椒路社区联合瑶海区第三十八中学共同开展世界无烟日主题活动。活动中，学生们戴上写有“拒绝二手烟”和禁烟标识的口罩，用行为艺术的方式宣传吸烟有害健康的理念，倡导大家健康生活，共同营造无烟环境。佰佰安全网新闻加点料：选择5月31日作为世界无烟...[详情]
图为学生在分类整理图书。 3月1日下午，市友谊中学在我市图书馆举行“走进书海踏寻雷锋足迹”学习雷锋活动。来自七年级和八年级的120名师生代表在图书馆工作人员的指导下进行了分类整理图书、图书搬运等力所能及的义务劳动。 佰佰安全网提醒：平时应该多举办些类似活动，促进学生的充分发展。更多学生教育问题尽在本网校园安全知识频道。...[详情]
香港知名词作家林夕因香港爱国人士陈净心的微博反“占中”、打“港独”行动被迫取消广西大学举行的分享会。...[详情]
4月19日上午，揽获10注双色球一等奖的深圳彩民候先生(化名)，独自一人来到深圳福彩兑奖大厅办理兑奖手续，低调兑走6015万多元奖金...[详情]
