1、拉力器夹胸：惟一能获得内侧胸肌线条和形态的方法是拉力器夹胸。在正常压力下，胸肌收缩只表明双臂在胸前伸直，拉力器夹胸却允许你最大地挤压胸肌，通过双臂交叉去刺激胸肌，胸肌持续紧张。每次训练通过最大限度地挤压胸肌1——2秒钟使胸肌获得更进一步的“燃烧”。如果把拉力器夹胸放在胸肌训练的结束部分，你将会获得最佳效果。这时胸肌的主要部分将会达到力竭。练习中需要用内侧胸肌去做全部工作，把注意力集中在胸肌上部和中部，最好采用上斜的形式。 2、正位拉 双臂向前伸，双臂与肩齐平，小臂与大臂角度成30度，然后往两边拉伸，身体重心保持，前后移动幅度不要过大，避免借力，如初期臂力不够，可减弹...
健身房猝死健身房需要负责： 公共场所的管理人或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。健身公司虽在与消费者签订的相关书面材料中对运动风险等进行了提示告知，但在实际健身运动时并没有通过广播、书面告示等方式对健身活动的危险性进行进一步的告知和指示说明，因此健身公司在健身风险的告知提示方面仍存在一定的不足。所以，应承担相应责任。去健身房健身时，...[详情]
健身房会员欺诈的维权方法： 健身房会员欺诈，消费者可以去工商行政机关或消费者协会投诉健身房，要求退卡并赔偿。也可以以健身房为被告以合同纠纷去法院起诉，要求退卡或赔偿。小编提醒消费者，办卡前，首先应核实健身中心的资质、经营状态，选择规模大、设备齐全、信誉好的企业；根据自己实际情况选购健身卡，切忌贪图便宜，避免一次性交款投入太多，得不偿失；此外应明确约定服务的内容，如服务有效期...[详情]
社会经济发展和人们对健身意识的不断提高，越来越多的人积极投身于健身运动。而在城镇一些中小规模的健身房盲目发展和乱收费现象也随之而来。...[详情]
随着社会化生产力的不断提高和余暇时间的延长，人们的体育意识增强，健身房以其独特的功能受到了人们的广泛关注。 那么， 健身房私教课受伤...[详情]
最近杭州健身圈都在热议一件事：西湖区古墩路上的成镁健身房同人店突然停业了，一名知情人士透露：“老板跑路了，听说是资金链断了。” “类似的事情已经发生过多次，杭州平均每年就会有两家健身房发生这样的情况。”杭州市体育休闲行业协会秘书长邹捷提醒：“一旦发生这样的问题，消费者想要维权会很困难，所以做好预防措施是非常关键的。”成镁健身同人店才经营了一年多，这次有数千名会员的利益受损，还拖欠了十多名员工的工资。杭州某健身场所总经理陈程提醒消费者一定不要贪图便宜：“在城西这个区域，一家健身房要经营下去，年卡的成本在2500元以上，如果低于这个价格，很可能就会有猫腻。我听说成镁健身有时候搞活...
图为吴女士的美日健身入会协议 11月7日晚上11点多，宁波市民任先生在东论生气地发了一则帖子，他的妻子吴女士早前花3999元在美日健身俱乐部办理了一张号称终身卡的“超级白金卡”，可到了今年11月1日，却被告知这张卡“过期了”。“意思是我花近4000元钱就买了张年卡？并且不知会我们，单方面宣布卡作废，这套路也太深了！”任先生郁闷至极。健身卡“变脸” 3999元办了张健身房的终身...[详情]
律师认为，健身房违约应退卡并对消费者提供赔偿在嘉德广场上班的王先生平时挺注重锻炼，2016年12月30日，他在单位附近的梵臣健身嘉德广场店办了一张为期两年的健身卡，当时王先生还和健身房约定：若健身房搬迁可为消费者全额退健身卡费。可没想到的是，最近他来到这家健身房，却发现该店已停业，向健身房的教练打听，得到的回复是：店面要搬迁到庆春路上。王先生当即向健身房工作人员提出，要退卡，但...[详情]
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。...[详情]
深圳两家健身房疯狂低价办卡 老板卷走百万会费！超过200位会员的会费“打水漂“ 共计百！余！万！...[详情]
