1、游泳前、后都要让孩子补充营养 游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休克。建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。 游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。 2、学习游泳前，先确定没...
校车跟车老师应注意什么?小编总结如下; 1、开车前要清点乘车人数，并点名，比做好记录 2、选好车队长、车站长便于管理，最好每个学生上下站点选好一个管理人员。 3、教育学生乘坐校车时不要在车上吃早餐或零食，(不要吃东西)不要在车上讲话大声喧哗、随意走动、不要把头和手伸出窗外观看(窗户打开最好是一小部分)，特别注意喜欢在车上睡觉的学生，要提醒下车，最好不要让学生在车上睡觉。...[详情]
旅游是件让人很开心的事情，但是作为女性，我们出门旅游的时候一定要注意安全，那么女性旅游应该注意什么呢？...[详情]
由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量，那么刚开始学游泳要注意什么呢？跟着佰...[详情]
2019年“十一”黄金周期间，受景区降价、高速免费、文旅融合等积极因素刺激，旅游消费再创历史新高。10月7日晚，文化和旅游部发布的综合测算数据显示，今年国庆假期全国接待国内游客7.82亿人次，同比增长7.81%；实现国内旅游收入6497.1亿元，同比增长8.47%。记者从各大OTA平台获悉，红色旅游热度大增，成为今年国庆旅游市场的一大亮点。此外，夜游、文博游以及登高赏秋都是今年国庆热门的出游主题。红色旅游热度高涨文化和旅游部发布的2019年国庆假期文化和旅游市场情况显示，今年国庆期间，旅游企业采取有效措施方便游客收看收听庆祝新中国成立70周年纪念大会盛况，游行主题方阵和地方花...
一提到学霸，想必许多人都会羡慕他们聪明的头脑。近期，一对校园中的学霸情侣悄然走红。 华南农业大学一对学霸情侣最近在校园里火了。他们不仅联手斩获国家奖学金，三年里一共狂揽36500元奖学金;即将大学毕业的他们还双双成功保研。据了解，两个人三年里能获得如此高奖学金在该校还是少有的，难怪有网友们惊叹，“这就是爱情的力量啊!” 理工科“学霸”连续三年拿国奖 姚润樾是水利与土木工程学院...[详情]
今天上午9点，河南栾川“学生20年后打老师案”在栾川县人民法院开庭审理。被告常太（化名）的律师郭京朝告诉记者，他认为虽然常太打老师不对，但此事只是一起治安案件，并未构成寻衅滋事，自己将在庭审中为常太做无罪辩护。2018年7月，32岁的常太和朋友一起去钓鱼时，在河南省栾川县栾川乡雷湾村变电站附近遇到自己当年的班主任张林（化名），便扇了其多个耳光。其间，常太多次问张林，“以前咋削我...[详情]
昨日上午9时许，上海体育学院官方微博发布消息称，学校正在积极处理此事，并对打人的男生进行了严肃的批评和教育，并会根据校纪校规予以处理...[详情]
随着各大高校保研面试成绩相继公布，河海大学土木与交通学院 503 男生宿舍可谓是 “ 大满贯 ” —— 6 个学霸级汉子凭借专业排名...[详情]
