1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
25日下午2时，江苏靖江警方通报，行凶杀害当地一名医生的嫌犯已被警方抓获。据当地官方通报，4月22日晚，该市斜桥镇荷花村骨科医生沙某遇害案发生后，当地警方在泰州公安局指导下，迅速成立专案组，全力侦破此案。经过连续奋战，4月25日中午，专案组在山东菏泽将犯罪嫌疑人霍某(男，山东菏泽人，1991年出生)抓获归案，霍某对故意杀害沙某的犯罪事实供认不讳。目前，案件正在进一步侦查中。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这些场所的人也应警惕，具有防范意识，让犯罪分子无可乘之机，减少和避免发生人身安全伤害案件。想了解更多公共安全知识尽在本安全网站安全常识栏目！
乘坐大巴从安徽涡阳县到江苏靖江原本只需9个多小时，然而，55岁的安徽于大妈却一路波折，足足花了25个多小时还没到达目的地，原因竟是售票员误将“靖江”听成“晋江”。 2017年2月27日11时许，一手拿着行李袋、一手牵着孙子的于大妈风尘仆仆地走进晋江市公安局金井派出所，报警称其迷路了，需要帮助。原来，于大妈之前从未出过远门，此次带着孙子远赴江苏靖江寻亲，不料买票时，售票员误将“靖...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
酒足饭饱后，张某心情大好，朋友提议去浴室洗洗澡放松一下，洗浴后，张某萌生了嫖娼的念头，不一会，一伙人的嫖娼行为被警方获知，城中派出所...[详情]
22日上午，泰州靖江新港德桥仓储化学品储存罐起火爆炸，现场浓烟滚滚，火势还在蔓延。目前，当地多部门正在现场救援，官方称，暂时未收到人...[详情]
