踢球会抽筋怎么办 坐在地上，两腿伸直的坐姿，然后紧紧地绷住双腿，不让膝关节的部位弯曲，要尽量地绷直，然后用两手扳住抽筋的那只腿的脚掌，使劲向后扳。如果此时有队友配合援助则会有更好的效果。或者等到呼吸平稳了，再躺下来，让队友将没有抽筋的那条腿抬起，然后轻轻的用脚尖去踢受伤的那条腿的脚底。等到疼痛暂缓后，将鞋脱掉，轻轻的按摩自己的小腿，可以解决抽筋情况。 抽筋后如何恢复？ 1、精力牵拉法：运动后做一些伸展运动为主的整理活动。例如；手握单杠做悬垂，直腿做地做体前屈等。 2、按摩法：以揉捏为主的恢复性按摩，与第一种方法结合，效果更好。 3、热水浴：有利于加速血液回流，改善...
有机粮食是真正源于自然、富营养、高品质、纯粹的环保型安全营养食品，它是建立在有机农业生产体系基础上，核心是建立和恢复农业生态系统的生物多样性和良性循环，以利于可持续发展。最关键的是真正的有机食品完全不用化肥、农药、生长调节剂、畜禽饲料添加剂、激素、抗生素、转基因等物质和技术，这便封住了人们病从口入的风险，吃有机粮食、过有机生活已经被广泛证明对人体健康有显著的效用。 有的专家...[详情]
在现实生活中，我们都说要节约用水，但是真正能够做到这一点的人却是少之又少的。据测算，一个滴水的水龙头，一个月可以浪费1至6升的水，所...[详情]
有网友发微博称经历了大妈横穿快速路的事，并配文称：横穿快速路的大妈，请您珍惜自己和他人的生命！事发时间在昨天晚上8点15分，地点就在大沽南路快速路十三中过街天桥下。一位大妈小跑着横穿快速路，当时马路上有好几辆汽车在奔驰，开在事发车辆前面的车鸣笛、避让。事发车辆在内侧车道行驶，看到横穿快速路的大妈时人已经离得很近了！事发车辆的司机立刻减速，这才没有撞上！当事司机表示：幸亏旁边车鸣笛，她才提前发现了！看看视频，就知道有多悬了！！大妈横穿快速路大约用了七八秒的时间，如果司机反应慢一点，后果就不堪设想了！！佰佰安全网提醒广大出行市民：无论何时何地，市民出行都应该注意交通安全，避免交通...
近日，越南海关宣布，从2020年3月24日零点开始，各种大米产品禁止以任何形式出口。此外，哈萨克斯坦、塞尔维亚、俄罗斯等国也纷纷限制本国粮食出口。这是否会威胁中国的粮食安全？对此，中国社会科学院农村发展研究所研究员李国祥接受《华夏时报》记者采访时认为，中国粮食储备充足，少数国家限制出口，其行为是短视的，会加剧区域不平衡。当前全球粮食供给总体上是过剩的，世界粮价一直低位运行，而...[详情]
商丘女孩王红将参赛里约奥运会自行车女子4公里团体追逐赛项目。 ▶12日凌晨3点，商丘女孩王红将参赛里约奥运会自行车女子4公里团体追逐赛项目。她的三名队友：敬亚莉、赵宝芳、马梦露都是咱河南姑娘，教练王鸽也是咱河南人。据悉，因前女篮国手郑海霞代表的是军体，19岁的王红将成为第一个参加奥运会的商丘籍运动员。□东方今报记者 倪政伟 见习记者 李文学/文图入选国家队只用了两年 8月10...[详情]
2017年NBL联赛今晚展开了季后赛第二回合较量，主场作战的河南赊店老酒队与广西威壮队在第三节爆发群殴，导致了多名队员受伤。...[详情]
且碰且珍惜！碰瓷被撞 索赔无望！...[详情]
