健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。 动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致，对腰腹效果不明显。腰腹部的肉一定要坚持长期的运动才能减下去，因为这里的肉一般也是因为长期不动长出来的。如果要买，我还是建议你买个MP3，网上下载些动感的音乐，我只所以在健身房坚持了一年，是太喜欢那的音乐了，现在我...
动感单车是经过科学的实验设计采取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到最大的效果，每个脚踏板上有俩个固定的鞋套，防止健身者在运动的时候将脚甩出去，秉承安全设计的理念。有些动感单车具有拉伸功能，更能适合高矮胖瘦的各类人群。 动感单车根据自己承受的锻炼量分为：力度锻炼和强度锻炼。根据调整自行车的阻力来选择适合自己的锻炼强度。你也可以选择自己适合的锻炼...[详情]
1、 肯定一下私人教练的作用，他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好。 2、 健身新手，需要教练根据身体情况设置运动处方：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议。健身达人，需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。 3、 私人教练的资质和经验。这一点是可以通过咨询得到的信息，要求看一下教...[详情]
现代社会健身已经成为一种时尚,每个人闲暇时间都会去健身馆健身,不但可以塑造好身材，所以越来越多的人加入到健身的行列之中。那么你知道选...[详情]
健身是一件长期的事情，要想短期内有非常好的效果是不现实的，所以要想在健身上有所成就，就必须要有坚强的毅力，能够持之以恒的坚持下去。那...[详情]
近期以来，“共享单车”的管理和规范问题引起社会热议。在昨日下午的国新办发布会上，交通运输部部长李小鹏回答记者提问时表示，我们应该积极鼓励和支持共享单车的发展，政府、运营者和使用者三方面都应该共同努力。谈共享单车发展：需要三方共同努力昨日，新京报记者在发布会现场向李小鹏提问到，近期以来，共享单车的管理问题备受外界关注。有评论称共享单车不仅是公众素质的“照妖镜”，还是公共管理素质的“显微镜”。你对共享单车如何评价，未来发展前景如何?如何规范?针对自行车道被占、无停车设施等，如何改进?李小鹏回应称，共享单车是城市慢行系统的一种模式创新，实际上也是“互联网+交通运输”的一种实现方式...
近日，中国高层发展论坛在北京举行。百度公司董事长兼CEO李彦宏发表了以“中国经济的新动能”为主题的讲话。 李彦宏指出，百度在当下会更加注重隐私问题，中国也在加强法律法规的建设，“我想中国人可以更加开放，对隐私问题没有那么敏感，如果他们愿意用隐私交换便捷性，很多情况下他们是愿意的，那我们就可以用数据做一些事情。这个话音刚落，报道刚出，微博上就炸了。无数网友发来评论来喷他： ...[详情]
原标题：驾校教练示意学员快撤离，几秒钟后300斤落石砸中教练车 被落石砸中的教练车。 本文图片均为 武隆警方 供图一块约300斤重的落石落下，砸中了教练车的引擎盖和前挡风玻璃。幸运的是，车上的教练和学员已提前几秒钟撤离。重庆市武隆区某驾校教练员李杰10月16日告诉记者：“车上5个人一点事没有，算很幸运了。”李杰回忆，14日下午2点多，他正带着4名学员在G319峡门口教练车训练路...[详情]
近日，又有网友发现，朝阳区龙源创意文化园内，也有近300辆共享单车被集中停放于一处院内。...[详情]
1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后，在上私教课过程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，导致摔倒受伤，至...[详情]
