产后运动50下搓出小鸟腿 方法:洗澡的时候,在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显! 产后每天刮腿20分钟,一个月减8斤 方法:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。 产后薄底厚掌,踩踩就瘦 方法:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。...
女性在怀孕的后期,乃至分娩的时候,女性体内的内分泌系统受到了改变,而孕妇在分娩之后,腹部肌肉也会松弛下来,这也是导致孕妇在分娩之后,患腰疼的重要原因之一。 如何解决妇女腰疼的问题,我们可以先从生活起居的问题。需要注意的是: 生活起居方面 1、 注意在生理期的时候,要及时清洁,避免泌尿系统出现感染的现象。 2、 如果你的工作是需要久站或者久坐的话,要在适当的时候,活动一...[详情]
怎样才能有效滴预防抑郁症呢?专家给出的“小药方”是:多晒太阳,多运动,多聊天。 1、天气好的时候,多参加一些户外活动,晒晒太阳,心情会愉悦很多; 2、郁闷、不开心的时候,多找朋友聊聊天,将困惑的事情倾诉出来; 3、注意休息,保持良好的精神状态,这样处理起事情来更得心应手,增强满足感和成就感; 4、学会接受现实,以宽容、平静的心态对待每一天,积累下每一天的快乐,就会天天...[详情]
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全职太太离婚,不了解丈夫收入,该如何尽可能地维护自己权益?入职时未声明已婚未育的情况,单位以“欺诈”为名要求解除劳动合同,怎么办……为此,律师顾问团成员、浙江中坚律师事务所陈婵娟律师为您一一答疑解惑。不了解丈夫收入情况离婚时如何维护权益?王女士留言:我原先是市区一家大型企业的中层。三年前,我生下孩子后,放弃了工作,当了一个全职太太。近来,我发现丈夫出轨,多次沟通无果。我想申请离婚,但我并不了解丈夫的收入情况。目前,我们有婚后房产一套,我的陪嫁车子一辆。我希望孩子以后能跟我,并且在财产上也能据理力争,我该怎样尽可能维护自己的合法权益?可向法院申请开具调查令律师解答:夫妻共同财产...
个子长高点是不少人梦寐以求的事,不过,个子太高可能也很麻烦。在四川省乐山市,有一位小学生小宇身高已经长到了206厘米。据吉尼斯世界纪录咨询(北京)有限公司消息,在世最高的青少年(男性)前纪录为215.9厘米,但该记录保持者现已超过18岁。目前,小宇才11岁,他可能是全世界身高最高的小学生了。该公司大中华区公关经理表示,需要小宇的监护人通过吉尼斯世界记录官网提交申请后,由纪录部门...[详情]
常州大学怀德学院大量在校生和毕业生信息被泄露,导致这些学生信息被一些公司登记到了报税系统中。最新的消息显示,从2016年开始,常州大学怀德学院至少有1700多名学生的信息被泄露,被江苏宏鑫保险代理有限公司、徐州格派企业管理咨询有限公司、徐州睢通汽车服务有限公司、泰州基久网络科技邮箱公司等多家公司以公司员工的名义,登记到江苏省网上税务系统。由于涉及徐州、泰州、苏州等多个地市...[详情]
《最高人民法院关于修改〈关于民事诉讼证据的若干规定〉》(以下简称证据新规)于2020年5月1日起施行。最常见的微信聊天、电子交易记录...[详情]
陈秀榕委员建议,政府及有关部门要根据此次执法检查提出的意见,深入分析大气污染源,从源头上认真研究大气污染防治工作的相应措施,提出工作...[详情]