孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。或者仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。 ...
刺激经络穴位对我们的身体健康有非常重要的作用，这种作用分为短期作用和长期作用。短期作用就是急救，解决患者疼痛和不适症状。急救的效果主要是看操作者对身体的诊断水平，也就是能否准确的找到经络堵塞的最严重的部位或引起疼痛的堵塞的经络穴位。短期的急救只不过是减缓暂时的痛苦而已，是从患者的感觉出发的，其实对身体的整体改变、疾病的彻底康复，它的作用非常有限。许多人由于急功近利或者对健康知...[详情]
孕妇健身操可以每天做吗 首先要提醒各位孕妈们，不要进行一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，而且运动要适当适量，否则过犹不及。孕妇健身操可以每天进行三四次。妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力，借以支托逐月长大的子宫，以保护胎儿的成长，并维护身体的平衡。孕期妇女可以根据自己的条件酌情选做一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经...[详情]
通过做健身操可以达到强身健体的功效，而且也有利于孕妇生产，孕妇健身操可以练到生吗是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个...[详情]
我们提倡孕妇孕期多做孕妇体操，但孕妇体操不是任何阶段，任何孕妇都可以做。孕妇体操需要循序渐进，那么，孕早期可以做健身操吗？我们一起来...[详情]
大家日常生活中使用电源插座时经常会遇到这样的问题：使用家电或充电时，因为两个插孔的距离过近，有一些电源适配器体积过大，就无法同时使用相邻的两个插孔，令人无可奈何。下面这款可以拉伸的插座巧妙地帮大家解决了这一常见问题。新概念拉伸插座有设计师看到这个问题，经过研究，为我们带来了一款概念性的新插座，可以巧妙的解决这个问题。这款插座与普通插座最大的不同就是，采用了拉伸设计，就像我们平时看到的卷尺一样。在需要使用的时候，可以将单独的插座孔进行拉伸。这样，就增加了两个插孔位中间的距离，让大的电源插头也能使用。新式拉伸插座与传统插座对比图在安全性方面，设计师表示，中间的连接部分，采用了绝缘...
WiFi无线网灵活制胜，3G甘心淡出？WiFi灵活制胜，WiFi与3G的争斗不断上升，而我们总是能够选择出最适合我们的。小编也写了一些WiFi战胜3G的部分原因。WiFi是炮制无线城市理念当之无愧的领头军。早在2002年，英特尔、思科等业内巨头就确立了全力推进WiFi的策略，英特尔还推出了集成WiFi模块的迅驰笔记本电脑，加快了其普及的速度。WiFi具有布网简单、成本低廉等优势...[详情]
在案件执行过程中，总能遇到和法院玩失踪的失信被执行人，当执行法官找到他们家里时，家人都会声称不知他去哪了。对付这种不讲诚信的"老赖"，河南省扶沟县法院推出新招，利用当前关注度较高的抖音短视频软件，持续发布对"老赖"的执行悬赏令和失信信息，陆续成功促使失信被执行人履行了法律义务，执结了一批疑难案件。据扶沟法院介绍，该法院入驻抖音短视频平台一个月以来，先后发布40多条执行悬赏令、...[详情]
警方同时提醒，单身女性晚上外出或下班走夜路时，不要打扮得过于暴露，要留意周围的可疑人员，与陌生人保持必要的安全距离。尽量不要孤身穿越...[详情]
记者15日从浙江温州市消保委获悉,3月13日,该委致函中国铁路总公司,希望查询火车票改签制度中“48小时门槛”设置的合理性和理由。...[详情]
