胃肠操： 胃肠操可以强化胃肠功能。在地板上躺下，打开双手和双脚，成为“大”字，再缓缓地抬起上半身，这个运动要做10次。由于做这个运动时，双脚无法用力，因而可刺激胃肠，强化其功能。 喉操： 喉操可以促进喉咙部位的甲状腺、副甲状腺分泌激素，其性能也会跟着增强。喉操的要领是尽量使脖子向前弯曲，双手置于头后部，加力向下按压；向后面弯曲时，则把下颚往后推；如果想要向左右转动时，就要推向对应的脸颊。 脖颈操： 脖颈操不但能锻炼脖子的肌肉，而且能驱走睡意，是一举两得的好方法。其要领是把两只胳膊横置在桌上，然后把前额靠在胳膊上方，以前额部分用力按压手。 舌操： 舌头操锻炼，可...
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...[详情]
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于壮阳固精三步健身气功法的相关知识吧。...[详情]
除夕守岁春节庙会，一直是多年来春节的传统习俗。就在北京的各大庙会，同样也迎来了旅游高峰期。 2016年2月8日一早，龙潭公园西北门内广场鼓乐齐鸣，一片火红的灯笼墙映照出浓浓的年味。河北沧州舞狮、盖州高跷火热开场，龙潭春节文化庙会由此开门迎客。据统计，初一全天，龙潭、地坛两大庙会共接待游客34.4万人，其中龙潭庙会15.3万人，地坛庙会19.1万人，均创同期新高。东城区有关方面提示，每天游客高峰出现在上午10点至下午2点，市民最好错峰逛庙会，尽量避开高峰时段。 龙潭地坛庙会 “猴元素”无处不在 龙潭、地坛两大庙会敞开大门，映入游客眼帘的是流动着的“猴元素”。小到“毛猴”、面人...
“谁是这里的领班？你们这里有没有黄赌毒，有的话要罚款一万元……”7月2日，一名身穿特警制服的“特警”在绍兴上虞区城北商圈的麦霸KTV检查，检查完后又去附近的网吧，询问有没有未成年人在上网，如果有未成年人上网就要罚款一万元。商家们都觉得奇怪，为何民警来场所检查会直接说要多少罚款？于是把该“特警”检查的照片，发到了绍兴市公安局上虞区分局百官派出所为探索基层治理而推出的“城北商圈群...[详情]
据江淮晨报讯 “猴宝宝”遇上“二胎放开”，今年暑期合肥各大医院的产科全部爆满。“加号”、“加床”、“提前预约”……成为今年“生娃”的关键词。连日来，记者实地走访了多家医院。挂不上的号 半夜抢产科号跟春运抢票似的在某医院直通妇产科的电梯间里，怀孕36周的徐冰冰被身旁两三个孕妇拦了下来。准妈妈们纷纷探过头来，像发现新大陆一样指着她手里的“挂号单”问道：“9号？这么靠前？你怎么挂到的...[详情]
据报道，目前国内各大IT巨头纷纷布局虚拟现实硬件市场，腾讯、乐视正在研发虚拟现实设备。有行业人士分析称，随着虚拟现实技术的不断成熟，...[详情]
近些年来企业爆炸事故频发给社会公共安全造成严重影响。究其原因仍然是人为责任事故所致。企业安全意识不高、责任不落实、基础薄弱、专业人员...[详情]
