1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
现如今，打车是很多市民朋友出行的选择，很多人也瞅准了这个“商机”，开始偷偷的干起了“黑出租”，有些司机甚至是无证驾驶，更可气的是，面对交警执法，竟然公然对抗。山东高密黑出租对抗交警执法顶人逃窜1月19日上午九点半左右，在高密市人民医院西门，犯罪嫌疑人范某无证驾驶一辆私家车招揽生意，途中遇到正在执勤检查的民警，民警下车后出示相关证件，示意范某下车并配合工作。此时的范某心生畏惧，充耳不闻，企图逃离现场。执勤民警为阻止范某逃离现场，情急之下，跳上了引擎盖，出乎意料的是，范某竟然不顾民警的安危，依然驾车逃跑400多米，最后在围追堵截之下，被迫停车，所幸民警并未受伤。采访中，范某告诉记...
据报道，7月8日，山东高密一名24岁女子在家中离奇死亡，身中七刀，其中死者脖子刀伤最为严重导致其毙命。随后民警调查给出的结论是：系自杀。死者家属无法接受这样的结论。 家属和公众关注的重点以及警方需要回应的关键点都在于究竟有没有犯罪事实，即是否存在他杀可能。警方不能用无法证实、仅凭推测的自杀，去倒推不存在他杀。年仅24岁的阜阳女子，今年7月初被发现在山东高密的出租屋内死亡，身上共...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
作为华为2019年的年度旗舰，华为Mate 30是今天下半年最受关注的国产手机。当然不仅是因为Mate系列打造的口碑，更有上半年华为...[详情]
海外代购作为一种特殊的销售模式受到消费者的青睐，正品、低价是其成功的要素。然而，随着网络代购市场规模不断扩大，为了分一杯羹，一些浑水...[详情]
