对此，西安体育学院运动医学教研室副教授苟波解释道：“10分钟走1200米，也就是每小时走7.2公里，这个速度要比慢跑的速度稍快一些，运动量也相对较大。但是人在慢跑时，身体相对比较放松。快走能让全身肌肉紧张起来，运动效果会更好。不但能有效锻炼心肺功能，还有助于增强身体的协调能力和肌肉力量。”但这种方法也并非人人适合，腿脚不好、关节炎以及心脑血管疾病患者最好不要尝试，能走多快就走多快，一旦出现不适，要立刻停止。 “运动中，要根据自己的身体情况来增加运动量。如果觉得运动量大，可以采取快走、慢跑相交替的方法，这样更容易坚持。”苟波说。在运动中，还要及时补充水分，运动完做一做放松运...
绿色食品的好处有哪些 1.对肝脏的好处 首先来说肝脏具有解毒的作用，因为现代农业生产的过程中使用了大量的化肥以及农药，我们使用的粮食中残留这些有毒的物质，使肝脏负荷加重，甚至直接损害肝脏的功能。而绿色食品是无污染、无公害、安全、优质、营养型的食品，不会对肝脏产生毒性。多吃绿色食物，有利于肝脏造血，帮助细胞再生，预防细胞老化，同时，还有利于降低血液中的胆固醇。对于爱喝酒的人...[详情]
1、苹果 苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，改善性功能障碍，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。 2、核桃 中医认为，核桃具有壮阳作用，因为中药书籍早已有记载其可以 补肾健脑 。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的，所以在改善男人性功能障碍上面也是具有一定的效果。 3、韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于下面介绍几种食物，对调节男人的性功能具有很好的作用，帮助男士...[详情]
“老人吃什么食物对肝脏好呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，岳阳县荣湾镇的周爹，只因为吃了一盘香椿炒鸡蛋，引发肝脏出现问题，经过市一医院专家的观察治疗才没有大碍。市一医院急诊科主任易峰提醒，每到春季，香椿上市，无论是在家里，还是在酒店，香椿炒鸡蛋是大家喜欢点的菜吃香椿仍要注意一些禁忌。香椿又名椿芽儿、香椿头，也就是香椿树的幼芽。香椿嫩叶内含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素和维生素，以及各种矿物质，营养非常全面。易峰主任表示，椿芽中含有较高含量的亚硝酸盐，食用之前必须焯一遍水，去除亚硝酸盐。而周爹的家人做椿芽炒蛋时，只进行了简单的清洗后将香椿生炒，再加上食用过量，这才出现亚硝酸盐中毒的情况。建议吃香椿尽量选取嫩芽。由于不同时期的椿芽...
肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。 肝脏好不好，就看三处：1、看手指肝，其华在爪，爪就是我们的指甲。健康人的指甲，是平滑的;指甲硬的人则肝火大，指甲软的人则肝火虚。一个人肝不好的时候，指甲就脆，容易开裂;肝火大了，肝血虚，指甲会变薄，出现纹路。 2、看眼睛肝开窍于目。当肝功能正常则目...[详情]
清远13岁女孩小怡（化名）出生时，肚子上就有一个鸡蛋大小的肿物，亲生父母认为她先天患病不可治，将其遗弃。所幸小怡被养父母收养，渐渐长大。不过，随着年龄的增长，孩子肚子上的肿物逐渐增大，也因此饱受异样的目光，养母丘女士只好带着孩子寻医问药，日前才确诊是腹外疝，而一直长在孩子肚子上多年的肿物竟然是她的大部分肝脏！这让一家人惊诧不已，“我们一直不知道肚上的肿物是什么，不痛不痒，便一直...[详情]
江西省儿童医院11日消息，该院近日为一名男童取出其肝脏内生锈断裂成五段的绣花针。目前患者病情稳定，即将康复出院。...[详情]
