从脑科学的角度来说，慢跑可以提升体内神经递质如内啡肽和大麻酚的水平，从而改善情绪，这已得到证实，对于抑郁症患者是有明显的治疗作用的。 慢跑的好处： 1、跑步能够让人感觉变好 运动会刺激大脑分泌“内啡肽”这种快乐激素，它能使身体产生一种欣快感，类似吗啡的作用。比如在跑步锻炼后，通常有一种“欣快”的感觉。这种感觉，也通常被描述为“跑步者的愉悦感”，能够让人对生活乐观向上。 2、跑步能减轻疲乏感 因为抑郁会长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。 3、跑步有助于找回自信 通过跑步运动...
根据自身抑郁症的情况可酌情给予请假批准，同时学校老师家长也得给予抑郁症学生的关怀和温暖。但是以抑郁症为借口请假的行为，学校是严厉批评，所以勿以逃学为目的找抑郁症当借口。 学生患有抑郁症要积极接受治疗。 一、多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。 二、好的生活习惯 规律与安定的...[详情]
大量的产后抑郁症的研究都聚焦于新妈妈们多面临的困境和个人挣扎。那么，产前抑郁症会发展成产后抑郁症吗？我们一起来看看吧!...[详情]
妻子生伢后，老公却郁郁寡欢、脾气暴躁。近日，丈夫陪同妻子到武汉市妇幼保健院看心理门诊，方知得了产后抑郁症的不是老婆，竟是自己。“生完宝宝后，我的体重仍保持在120斤，比怀孕前整整重了20斤。这还不说，每天日夜不停地喂奶、换尿片、哄孩子，老公也不愿搭把手，真后悔生孩子了。”刚晋升为新妈妈不到2个月的小凌（化名）家住汉口，今年28岁。最近，她时常感疲乏劳累、心情焦虑，怀疑自己患了产后抑郁症，在丈夫郭先生的陪同下，来到武汉市妇幼保健院孕产期心理保健门诊咨询。一进诊室，小凌就忍不住向医生诉苦，由于刚当妈妈不久，小凌还不懂怎么照顾新生儿，同时又担心宝宝的身体健康而感到焦虑烦躁，过去的二...
昨日19时30许，漳州一读者向记者报料称，当日18时30分许，漳州市区丽园君悦小区一男子从高空坠楼身亡。同时，该读者还发来多段相关视频和图片。随后，记者从该读者发来的视频中看到，在一处四周建着一排排高楼的中央空地位置，一名穿着米白色短袖的男子正倒在该空地上，四周有警车、救护车，还有民警正在维持周围的秩序……当晚，记者从有关部门获悉，昨日傍晚时分，漳州市丽园君悦小区确实发生一起男...[详情]
看看新闻消息，近日，湖北武汉一位女性白领小陈，走进了医院神志病科，她找到医生，说自己精神状态很差，强烈要求住院。原来，小陈今年26岁，还没谈恋爱。最近，她刚刚找到一份不错的工作，这工作问题一解决，家人就开始关心她的个人生活问题了。 小陈的父母除了每天提醒外，还发动亲友一起做女儿的工作。这不，清明节要到了，小陈非常害怕小长假期间爸爸妈妈、七大姑八大姨的唠叨让她难堪，所以强烈要求医...[详情]
这8名患者都是女性，年龄在30-50岁之间，经朋友推荐在私人工作室、美容院，注射了一种叫做“粉毒”的瘦脸针。然而，注射完“瘦脸针”之...[详情]
一提到更年期，首先会想到女性更年期中的一系列情绪和生理上的变化。然而男性也存在更年期，他们同样也需要身边家人朋友的关怀。有关男性健康...[详情]
