1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
秋冬胖三斤，每年都如此。细数当下流行的网络减肥方法，水果减肥法是其中代表之一了，只吃水果，把水果当主食就能减肥，然而这种方法靠谱吗？...[详情]
两名女子相伴走进厕所，12秒后，一名穿厨师服的男子走出房间，掏出手机，也进入厕所，14秒过后，他匆忙跑出，消失在走廊尽头。这是一段长约半分钟的监控视频，时间为前晚7时12分左右，地点是集美万达广场的食汇堂餐厅内。两名女子随后报警，称在厕所内遭到偷窥。前日晚上9时许，记者来到集美万达广场食汇堂餐厅。两名女子之一的杨女士告诉记者，当晚她们一行7人在餐厅2楼的贵宾6号包厢内用餐。记者发现，餐厅2楼只有一处厕所，在走廊的一头，与6号包厢相距不到20米，而厨房就在包厢和厕所的中间，视频中男子走出的房间正是厨房。杨女士说，由于怀孕4个月，觉得身体不适，她就和林女士结伴到厕所。 “我看到...
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如何赔偿？近日，江苏吴中法院审理了一起因游泳溺水而引起的侵权责任纠纷。 网络配图吴女士在某健身中心处办理了游泳会员，刚学会游泳没多久的她平常也多次来到该健身中心游泳。去年 8 月 5 日傍晚，吃过晚饭的吴女士像往常一样来游泳，她来到深水区开始游泳，没...[详情]
现场情况：上午9时许，多位市民报料：集美大桥进岛方向发生多车追尾事故，车祸当中，两部货车占用了三个车道，导致车辆无法通过。记者了解到，事故发生在集美大桥进岛方向105号到107号灯杆处，四部小车，一部白色厢式货车，一部绿色土方车在行驶过程中发生了碰撞。四部轿车占用了一个半车道，两部货车则分别占用了两个半车道，其中白色厢式货车横在主桥面上一度将两个车道的交通彻底堵死。 受事故影响...[详情]
端午节小长假开始的前夜，在沈海高速集美段，发生了一起四车连环相撞事故，造成1死2伤的悲剧。...[详情]
8月16日上午，静安区卫计委向澎湃新闻记者表示，金泰健身房的游泳池没有取得卫生许可证，属违规行为，该部门将约谈健身房负责人，再作相应...[详情]
