杠铃片卧推： 厚实的胸肌要有胸沟才会更好看！胸肌内侧常常是很多人的薄弱之处！因为大家都钟爱杠铃卧推，由于杠铃卧推时时双手的距离是固定的，会限制肩内收幅度，无法让整块胸肌挤压收缩。这是个很特别的训练动作，他会用到杠片但不会用到杠铃！这是一个小动作，可以放在你的训练结束来帮助你强化胸肌锻炼的效果 动作过程：仰卧躺在卧推凳上，拿一片杠片（重量自行选择）置于胸部的位置，双手夹紧杠铃片，然后开始动作，开始将杠片往上推，到达顶端时努力去挤压。训练中需要保持整个过程速度缓慢。
接下来看下哪些原因会导致儿童腹痛? 敏性体质。 小容最近的一次腹痛发生在前两天，早晚各一次，有时晚上还闹腾，一疼起来，小容哭的直打滚，那段时间真是太折腾人了，孩子的症状是偶尔吐，但不拉稀，最多一个小时，疼完了就跟没事人似的。那时候我就想，这是为什么呢?生活作息饮食啥的一直没变化为啥就经常腹痛呢?而且后来几乎一天一次!那时候好抓狂，几乎就要领小容去看医生了，结果后来我一...[详情]
一、丝瓜荷花响螺汤 原料：丝瓜一斤，新鲜荷花三朵，响螺片(干品)一两，生姜一片，红枣两枚，盐少许。 做法： 1、干响螺片浸透，洗干净。丝瓜洗干净，去边皮，对半剖开，切块。荷花、生姜和红枣洗干净。荷花取瓣，生姜去皮，切一片，红枣去核。 2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚后，加丝瓜、响螺片、生姜和红枣;继续用中火煲三小时，再加荷花瓣，稍滚，加盐少许调味，即可饮用。疗效：这款...[详情]
2016年初，抚宁区公安分局在侦破一起贩毒案件时，发现了一条制贩毒线索。嫌疑人在江苏盐城制毒后，再分销给各地。在调查核实该线索的真实性后，经公安部禁毒局批准，将此案件列为部督案件进行侦查。在秦皇岛市公安局及江苏盐城警方的大力配合下，抚宁区公安分局派出精干警力、抓准有力战机，于2016年12月21日上午一举将制毒犯罪嫌疑人戴某（男，30岁，江苏省射阳县人）抓获，并从戴某的居住地查获制毒用烧锅、量杯等物若干、麻黄素疑似物100克、冰毒（液体）疑似物800多克。经审讯，戴某如实供述了制造冰毒并贩卖的犯罪事实，并交代了制毒用麻黄素系其从成都庄某（女，28岁，四川省简阳市人）处购买。随...
钦州1月22日电20岁的年纪，对大多数人来说刚好是要开始奋力拼搏、为社会创造价值的年纪。然而对广西钦州市钦南区的黎某宝、梁某俊来说就不大不一样了，等待两人的将是十五年的牢狱生涯。因犯非法制造毒品罪，黎某宝、梁某俊被法院双双判处有期徒刑十五年，并各处罚金人民币一万元。2016年5月中旬，被告人黎某宝、梁某俊和何某等人在吸毒过程中，认识了“新也”(未查明身份)，并向“新也”学会了将...[详情]
记者从河北省唐山市公安局了解到，警方在开展“净网2018”专项行动中成功端掉一重大非法制毒窝点，缴获大量制毒用麻黄草、化学器皿及100多公斤制毒原液等物品，犯罪嫌疑人李某章被抓获。今年11月下旬，当地路南公安分局刑警大队通过侦查获得线索：居住在路南区的李某章有涉毒犯罪嫌疑。警方立即对其展开秘密侦查。经过多方侦查走访工作，侦查人员发现李某章不仅吸毒，还有非法制作毒品的嫌疑。由于案...[详情]
5月22日上午，曲阳县产德乡中心小学一名学生在体检结核菌素试验中突发状况，体检医生现场紧急施救并立即送县医院救治，经抢救无效死亡。...[详情]
各种科技产品的相继问世除了给我们的生活和工作带来便捷之外，在某种程度上也加剧了我们个人信息、财产管理的风险。我们经常看到类似的新闻：...[详情]
