当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。 第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、...
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，家家都有健身馆 时尚前卫的爱动达人的知识你了解多少呢？一起来...[详情]
2015年中国推进交通重大基础设施建设，涉及水陆空2月12日国家发展和改革委员会在北京透露，国家发改委去年共下达中央预算内投资340亿元人民币(下同)用于交通基础设施建设，2015年将积极推进重大基础设施项目建设，重点包括中西部铁路、城际铁路等。根据发改委推出的2014-2015年全面实施的交通重大工程包，涉及铁路、公路、水路、机场等交通重大工程203项，2014年新开工铁路项目66个。至2014年底，中国综合交通网络总里程达到481万公里(不含民航航线和管道)。全国铁路运营里程达到11万公里。公路通车里程达到446万公里。沿海港口(含长江南京以下港口)2116个，内河高等级...
健身馆人去楼空 转店通知白天还好好的在营业，晚上却突然开始搬家，这是怎么回事？27日22时许，净月大街455号的澳森健身馆突然开始搬家，白天还正常营业，事先也没有任何通知。这让的会员不淡定了，他们的会员卡还没到期，健身馆搬家，他们去哪健身？白天还正常营业 晚上健身馆突然搬家27日是周六，白天附近很多会员到健身馆健身，可是会员们没想到，白天还正常营业的健身馆，晚上就出事了。“大...[详情]
卢广仲（资料图）2015年11月22日，据媒体报道 打击“台独”小能手再度立功！台湾资深艺人黄安22日在微博上po出“战绩”，台湾歌手卢广仲被黄安检举为“台独分子”，在大陆东莞的演出疑因此遭撤换。黄安今天在微博大呼“人民再次展现力量”，他自曝日前翻出歌手卢广仲参加“反服贸”游行的照片，又截图他脸书po支持“反服贸”的相关贴文，因此举报卢广仲，指他是“隐形台独同路人”。而现在黄...[详情]
4月21日，领航学院的女生赵欣（化名）告诉记者，该校就业处的杜老师多次对她和其他女生进行性骚扰。记者在其中两名女生提供的聊天记录看到...[详情]
2017年3月2日，省城市民胡女士致电维权热线（0551-62620110）反映，她在合肥经开区东海花园小区内的瑜伽馆办了年卡，然而...[详情]
