【健身常识培训简报】-健身常识培训简报专区

健身常识培训简报安全知识

1、了解你现在的位置及周围的消防通道，临危不乱是从容逃生的重要条件。 2、离开房间疏散时，要带一条湿毛巾，经过烟雾区时，用湿毛巾捂住口鼻，以防吸入毒气。 3、经过烟雾区时弯腰或爬行，如有可能用一件针织衣服浸湿后，套在头上，可以成为一个简单的防毒面具。 4、用牙膏涂在暴露在外面的皮肤上，可以防止烫伤，身上着火，千万不能奔跑。因为奔跑时会形成一股小风，并带来大量新鲜空气，火会越烧越旺。这时应该把衣服脱掉或撕掉。如果来不及脱，就在地上打滚，将火苗弄灭。另外，身上带着火到处跑还会扩大着火的面积 5、了解你现在的位置及周围的环境，火灾逃生时，要仔细观察前进的方向，如果在高楼时...

卧室防盗常识
卧室怎样防盗 1.搞好邻里关系，彼此之间互相照应，当遇到陌生人在住所附近徘徊时，一定要多加小心，必要时进行询问或拨打110报警。 2.对上门维修、检查、收费、送货、送礼的人，要查明其确切身份，教育小孩不要轻易给陌生人开门。 3.金银首饰等贵重物品位置，应放在家中不引人注意的房间和一般人不放钱的部位，由于犯罪分子心理紧张及压力等因素，不会较易被发现。 4.安装防盗...[详情]
幼儿安全常识
1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。 2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。 3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。 4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集...[详情]

孕妇护肤常识
为了宝宝的健康，准妈妈们连护肤品都舍弃了，那么孕妇护肤常识有哪些呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
电器安全常识
随着人们生活水平的提高，几乎每家都拥有各式各样的电器产品。然而，这些电器产品，在带给人们方便和享受的同时，也会因短路、爆炸、操作不规...[详情]

健身常识培训简报安全新闻

台风自救常识

小伙健身撕裂内脏去健身房健身要注意哪些问题？

现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，当回到家几个小时后，范先生突然感到肋间如同撕裂一般剧痛难忍。随后室友赶紧把他送到湖南省第二人民医院急诊科，随之又紧急请了普外科来会诊，最终确诊为因用力过猛导致内脏大出血，出...

夏季防晒注意五个小常识
炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢?晒伤后我们又该怎么办呢?下面就让小编带大家一起来看看吧。如何防晒1、晒后不能用热水洗脸炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。2、穿彩色...[详情]
36条户外常识必须记住哦~~
一身防火服，一张略显稚嫩的侧脸，肩上扛个吐着一米长火舌的液化气罐，奋力飞奔……几天来，这张救火的照片在网上疯转，网友大呼：“这是让人泪奔的节奏。”昨天，经武汉消防部门鉴定，这个走红网络的“抱火哥”就在武汉，是武汉市公安消防支队徐东路中队的一名普通消防员。一个消防员在危急时刻，不顾自己的安危把着火的煤气罐抱了出来，可谓是惊心动魄，普通人面对如此场景，肯定没有这位消防员的勇气和胆...[详情]
热点解析单身女性搭车常识
安全意识差，为贪小便宜。碰上高峰时期，公共交通人满为患，很多人为图便利，就会选择黑车出行。很多乘客选择黑车也考虑到了票价因素，若几个...[详情]
全民健身日与奥运同行掀起夏季健身热
为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注...[详情]