根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
为什么很多健身房一年会员很便宜？因为很多人开了卡压根就不去！所以保持良好的习惯，就要从小目标做起。...[详情]
股市跌跌不休，股民小心脏也是突突突跳个不停，这个时候网络就成为大家吐槽的集散地，不过，吐槽归吐槽，舒缓一下郁闷心情也就罢了，千万不要胡乱说话、散布谣言。近期证监会就开出了五张罚单，一种一份就落在了一位造谣的网民身上。这位网友叫做“刘钦涛”，2015年六月，他在一个股票的贴吧里面发布了消息，说“把所有仓位调整到半仓一下，能空仓就空仓，预计周四周五出重大利空。”虽然描述剪短，但这条帖子短时间内就有4.27万次阅读，评论达到81条，而且这位开帖的人在发帖之后还是意犹未尽，继续在帖子的楼下不断发表“看到就是救命”、“无空穴来风，你懂的”等煽动性言论。所以，你懂的，证监会对于这种编造...
从满大街的共享单车，到共享充电宝，再到共享雨伞、共享汽车……共享经济已经成为眼下的热词，上周网上一则新闻又再度吸引大家的眼球，“共享医院”横空出世，广州也快可以“共享医生”了。以后看病会像“逛商场”一样吗？“共享医院”会改变传统医疗格局吗？网友们可以说是各抒己见，观点不一。 @R ocovan对新事物表示欢迎，“如果把各个医院的优势项目整合在一起进行共享，让老百姓不用跑n个医院...[详情]
从3月份起，城管部门将集中半年时间，在全市范围内持续开展人行道净化行动。“净化行动”5月份进入全面整治阶段，截至5月31日，全市共净化人行道3360公里，除了清理掉各种占道设施外，5月份全市一共清理409辆占道“僵尸车”，暂扣10538辆共享单车。 图为执法人员清理共享单车。今年3月底，市城管局发出关于开展人行道净化行动的通知，全市各区（新区）城管部门统一行动，此次行动的重点包...[详情]
经初步清点，这个地方共发现上百辆共享单车被埋。轮胎变形、链条断裂、座椅损毁……惨状让共享单车的工作人员心痛不已。...[详情]
朱某在归还共享汽车时将钥匙暴力拆下，交给他人作案，构成盗窃罪被依法拘留，案件还在继续调查中。...[详情]
