1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
跳广场舞最大的群体就是老年人，那老人跳广场舞有什么好处?...[详情]
这事需要具体分析下。教师一直以来都是中等收入群体，但目前，其实已经有部分老师成为高收入群体。教师是一个统称，其实教师本身之间就有很多不同。大学老师是教师，中小学老师是教师，职业培训学校老师也是教师，以前的民办老师也是教师。不同的老师，他们收入本身就是大为迥异；不同地区的老师，他们之间的收入也是天差地别。大学老师，目前基本上已经算是高收入人群。一般大学老师，基本工资六七千元，这是现金收入，然后还有公积金，医社保等，年收入10万左右。而如果有研究项目的，那就多了一份项目补贴。还有一些大学老师，因为专业知识很受认同，在企业兼职，甚至兼职上市公司独立董事的，或者企业研发顾问的，这部...
头一晚还在办卡，第二天健身馆就大门紧闭，老板和员工都不见了踪影。上周，位于珠海老香洲和南屏的迈克健身同时关门营业，老板王真不知所终。记者了解到，目前公安部门和工商部门均已介入调查。物业：健身馆已拖欠20多万元租金张女士是迈克健身老香洲店的会员，今年四月底她在街头宣传人员的劝说下，花了1588元在迈克健身办了一张两年的会员卡。“去的次数也不多，上周过来突然发现大门紧闭了”，张女士...[详情]
江苏高温黄色预警持续了近一个星期，很快就要升级了！7月20日，苏州首发高温橙色预警，常熟热到了39℃，创下今年新高。而7月21日起，加强版“酷暑”来袭，沿江苏南地区都将向40℃发起冲击，7月22日迎“大暑”入“中伏”，是三伏天中最热的时候。39℃创新高苏州首发高温橙色预警每天叫醒我的不是梦想，而是天真热！7月20日9时23分，江苏省气象台继续发布高温黄色预警，这已经是连续6天...[详情]
近日，河南淮阳太昊陵摆你啊你古树枯死引起关注，不少网友称古树是被香火烤死的。景区管理处称古树是因树根被香灰水浸泡腐蚀死亡。今后将及时...[详情]
未来5年，来一场说走就走的旅行将更方便。国务院26日发布《“十三五”旅游业发展规划》。...[详情]
