1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身馆大门紧闭，店门上有一则“闭馆通知”，上面写着“酷动健身文化宫店于本月12日起闭馆维护。维护期间，暂停营业”等字样。台江区有关负责人介绍，该泳客是在浅水区与深水区交界处溺亡的，事发时，现场有4名救生员。...
(原标题：网上“晒财晒色”见面抢财劫色 3000个揪出嫌犯) 伪装成“高富帅”在网上炫富，吸引多名“拜金女”与之约会，继而露出狰狞面目抢钱、劫色。昨日，涉嫌盗窃罪、抢劫罪的犯罪嫌疑人林某，被东新分局左岭派出所刑事拘留。而随后的调查显示，这个伪“高富帅”已经结婚生女，在生活中还一直以“好丈夫”、“好父亲”示人。女孩网上结识“高富帅”见面却惨遭劫财劫色上月27日，19岁的襄阳姑娘圆...[详情]
前天深夜11点多，湖州市区飘着雪花，路上几乎没什么行人。披着貂皮大衣的晓芳(化名)走到苕水路，正准备开门上车，突然有人拉了她一把，“不要动！”有人用刀顶住了她的腰，戴着口罩的两个男人一前一后，拉着她上了一辆停在边上的轿车。苕水路对面就是湖州的地标建筑——双子塔。昨天早上6点多，8个民警穿着防弹衣、防刺背心冲进湖州某浴场包厢内，抓到了劫匪。两次在电话里暗示老公 老公没发觉异常 ...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如...[详情]
因为和“姐妹淘”分享了生活趣事，16岁的丹丹怎么也没想到，自己竟然成了对方眼中的“肥羊”。曾经的“姐姐”翻脸无情，编造借口，拳打脚踢...[详情]
