不动也能健身，想一想也是不可能的嘛。这里所谓的不动，是不用去做一些剧烈的机械式运动。 解除你颈部的疲劳 1.坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。 2.坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30秒，这个动作可以解除你双肩的疲劳。 解除腰部疲劳 3.坐在椅子上，双手向右后握住椅背，保持双脚掌贴地，这时腰部会自然向右伸展，同样的向左后握住椅背时，你的腰部会自然向左伸展。每侧坚持30秒，这个动作...
一、办公室卫生工作的管理由部门领导负责，部门领导有权根据本部门实际状况制定奖惩措施。 二、学院督导办定期或不定期对各部门办公室卫生管理工作予以考核、通报，年终综合历次绩效考核结果排出积分，与部门目标考核和个人先进评选挂钩。 三、办公室摆放文件柜、仪器柜、办公桌、饮水机、微机等办公设施，应规范、合理、整齐并随时持续清洁。 四、文件柜、仪器柜、保险柜的顶部严禁堆放旧书籍、旧...[详情]
跟着钢材职业的不断晋级以及产钢率的进步，我国的钢材市场前景非常好，并且钢的用处也比较广泛，不仅在大型铁路桥梁上有使用，还用于...[详情]
村级防洪减灾措施有哪些？村级防洪减灾措施需要多加了解，佰佰安全网小编给大家详细的讲解一下。...[详情]
跟中介去看房时明明是两室一厅，但房子办了交付手续后，买房人却发现房子缩水了，两室房变成了单室套，他当即报警救助。 警方介入调查后发现令人意外的真相，居然是中介当初带买房人看房子时看错了房。奇怪的是，中介一把钥匙竟能打开两套房子的门。7月1日，何先生到夫子庙派出所报警，称在夫子庙附近买了套房子，遭到房主和中介合伙诈骗，买到的房并不是看房时的那一套。现在他购房合同签了，钱也交了，拿到的房不对。他当时看到的房子是两室一厅毛坯房，后来交付的时候却是一套单室的精装房。看好的房子怎么会变了样呢？民警和何先生一起到了现场。其间民警询问何先生，是不是把地址弄错了。何先生表示，地址肯定没错，不...
派出所的调解室，是用来调节双方的矛盾纠纷的，可有的人却抑制不住自己的愤怒，明明知道是来调解的却仍旧不计后果的打架，这一动手，悲剧了——结果，4人进了拘留所。海宁市公安局尖山派出所接到报警后，马上到达事发现场，将打架双方带到了派出所调解室，经过了解，打架的双方分别姓朱和窦，30多岁的朱某来自江苏，40多岁的窦某来自安徽，双方是合作伙伴，一开始窦某带着朱某在尖山一带收废品，其中尖...[详情]
最近，36岁的皮女士遇到一件尴尬事：她在母婴室准备喂奶的时候，遇到男士突然闯入。虽然妈妈们好言劝阻，但对方却不以为然。 皮女士把自己的遭遇发到网上后，引起很多妈妈的共鸣。如今，母婴室已是公共场所必不可少的配套服务之一，可不少妈妈在使用母婴室的时候，仍然经常遇到各种尴尬。 妈妈喂奶 男士两次闯进昨日，发帖者皮女士向记者讲述了当时的场景。9月9日上午10点左右，她带孩子到礼嘉儿童医...[详情]
我们都知道在不同的地方买房都有不同的价格，但是你知道地下室也那么值钱吗？就在北京一地下室卖1050万，一千多万的价格让不少人都很受关...[详情]
为帮助员工正确释放压力，积极面对工作和生活，深圳巴士集团自2009年开始导入EAP，为员工司机提供情绪管理和心理疏导服务。...[详情]
