1．柔软脖颈。颈向前倾，直到肌肉感觉有些绷紧，然后默数10下。前后左右各做一遍。 2．刺激、柔软肩部肌肉。慢慢抬起肩膀，然后突然放松，回到原来位置，重复10次。 3．扩胸伸展。双手在背后相握，往后伸展胸部，数10下。 4．压手掌。双手平举在胸前，吸气、吐气时向中间施力，重复10次。 5．舒展脊背。双手抓住椅子的同一侧，慢慢的扭转上半身，数10下；反方向再做一次。 6．弯曲脚趾、刺激脑部。双脚往前伸直，向上抬，脚趾向脚心方向弯曲，然后放松；重复10次。
丢沙包 许多家长小时候一定玩过丢沙包吧，与宝宝玩丢沙包的游戏，真的很有意思!亲手缝制的沙包，是既经济又环保的玩具，它不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力。 游戏时，爸爸和妈妈站在预先设定的区域两端，宝宝站在中间，爸爸妈妈相互投掷沙包，宝宝站在中间自由闪躲，如果被击中就下场，与爸爸妈妈互换角色。 (投掷活动不仅可以发展宝宝的上肢力量，促进其关节和韧带...[详情]
“亲子出行全攻略，推荐给各位家长！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
上海是个国家化的大都市，很多人都想一睹他的容姿。自驾游的朋友们注意安全哦，佰佰和您分享下上海周边自驾游的攻略。 自驾车途中总有许多让人眼睛一亮的东西———一段潺潺流淌吟唱千年的溪流，一朵卓立风中不败的乡间野花，一段久经风雨没有湮灭于岁月的摩崖……这些意外的发现，足以让游客心动。发现的心情也非观赏名山大川所能比拟，途中的美景给人留下美好的回忆。一日FB：适合车手驾驶技术不熟、体能较弱、携带老人、幼儿出游的自驾游者。大清谷一日亮点推荐：大清谷以狭长的中央山谷作为主干，两旁还有枝桠般的小山坳：碧龙潭、大清竹径、白虎湾茶园、百车湾森林风光区等。每一个山坳都是一片纯净的田园，一个神奇...
北京是历史悠久的古城之一，周边有很多优美的玩的地方。佰佰和您共同分享北京周边自驾游攻略。 1.京城小乌镇：密云古北水镇何必去威尼斯，这里也有水乡。小桥流水人家，乍一看你一定会认为这里是杭州乌镇，其实这里是位于北京密云县的古北水镇。 在这儿，你可以游览目前保持最完好的司马台长城，住进长城脚下北方特色的民宿;可以徜徉在繁华的北方商业街，品尝烧肉馆等地道的北国美食和小吃;可以参观永...[详情]
福建南平一名女教师危秋洁，7月18日独自赴日本北海道自由行，7月22日在跟家人进行最后一次联系后失联，已持续4天没有消息。...[详情]
2016年3月初，幼儿园家委会组织孩子与家长到农场春游，在食用了农场自制的酸奶后，多名孩子及家长出现身体不适的症状。...[详情]
