事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
“提醒！孕期喝这些果蔬饮料能抗疲劳”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老师周全富介绍，录取的主要标准，一个是BMI值要大于28以上，还有一个是体脂百分数大于30%。课程开放选课不久，就有50多位同学报名，且测下来几乎人人都符合选课资格。 一位同学感到很开心，“普通的体育课考...
7岁多的康康（化名）来自衡东，他在文具店买了一盒方形的强力磁铁，在玩耍的过程中，由于好奇心一连吃下11粒强力磁铁。经过手术，康康目前生命体征平稳。据康康妈妈介绍，康康是个好奇心很强的孩子，平时喜欢把东西放入口中，家人也经常提醒和教育，但这次真的没想到他吃了这么多磁铁。2月24日在当地医院诊治后，发现磁铁进入胃肠道中，而且无法通过胃镜取出，同时康康出现呕吐、腹痛的症状。随后，康康...[详情]
成本4毛钱一粒，用玉米淀粉和“西地那非”一起搅拌，三分钟可以制成上百颗“伟哥”，最高卖50元一粒。昨天，宁波海曙公安分局通报“10.19”特大制售假药，全面查清了一个涉及国内多省份的假壮阳药的生产窝点及购销网络，破获涉及全国13个省、数十个地市，涉案金额达二千余万元的“10.19”特大制售假药专案。截止目前，专案组共计抓获犯罪嫌疑人39名，捣毁假药生产窝点2个、相关假药产品存储...[详情]
近日，市民陈女士致电本报市民热线5589999，称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时，手臂被烧出永久性伤疤，而到目前为...[详情]
京津冀遭遇“跨年”重污染过程。...[详情]
