跑鞋是这么分的入门级，实用级、次顶级、顶级。入门级字面意思就是给刚开始跑步的人准备的跑鞋。 （大体重不穿入门级） 入门级便宜，各大品牌都有入门级的鞋（国产除外），跑步+平时都很合适。 接下去为大家介绍一些专业跑鞋品牌的跑鞋入门鞋款： 一、Asics亚瑟士： 亚瑟士最大的特点就是特别适合于亚洲人的脚型，其gel技术有极强的吸震能力，是马拉松的推荐鞋款，可见其专业度。 1、asics缓震型入门跑鞋： Gel Kinsei系列：一般为200美元，属于Maximum级，脚感软、舒适。 Gel Nimbus系列：一般为145美元，Maximum级，脚感软。 Gel Cu...
1、刚开始跑步注意呼吸 平常跑步时两步一呼，两步一吸;跑步需要加速时，要进行深呼吸，将呼吸时间拉长，同时将步伐频率调快，调整为三步一吸，三步一呼，刚开始跑步的朋友通过改变频率，可以把跑步速度提上去。 值得一提的是，冬天跑步空气冷，可以让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。呼气时，舌尖从上腭松开...[详情]
初练毛笔字用什么字帖？对于想要学习行书的人群，可选择王羲之的《兰亭序》和米芾的《蜀素帖》；对于想要写草书的人群，可选择张旭《千文断碑...[详情]
“健身感兴趣吗？”“舞蹈、游泳、瑜伽，来了解一下吧。”路上，经常能遇到这样推销健身卡的人员。不过，如果真的动心了，还得多一个心眼。最近，有读者致电市民热线称，说刚办了健身卡，健身房突然关门了；还有的买了预售卡，可是半年过去了健身房还没开业。近日，记者走访了部分健身房，业内人士揭开了健身行业“圈钱”的内幕。律师提醒，如果买了健身房的年卡无法消费，不论是健身房关门了还是迟迟不开业，都可以报警。佰佰安全网提醒：消费者要理性消费，避免上当受骗，一旦遇到类似情况，要及时举报，用法律途径维护好自身合法权益。 相关安全防范知识尽在本网生活维权知识频道。
高邮某地发生交通事故，被撞者不幸身亡，撞人者却跑了，多亏警察蜀黍凭着些微细节找到肇事者……清晨老汉被撞身亡现场留有少量鱼鳞老郑（化名）在高邮承包鱼塘。去年11月5日清晨5点多，老郑像往常一样，从自家鱼塘出发，到八桥菜市场卖鱼。5点35分左右，老郑行至高邮八桥某大酒店北侧，看到一名老汉倒在前方道路西侧，一动不动，地上有很多血。老郑怀疑该老汉遭遇了交通事故，立即打电话报警。接到报...[详情]
“我要好好的补补觉和家人过新年。”庭审结束后，朱振彪将一审判决书全文发了朋友圈，并发文字向亲朋及律师表示感谢。2017年1月9日，朱振彪路过一起交通肇事现场，在追赶肇事逃逸者张永焕时，张永焕进入火车道，被火车撞击身亡。2017年11月24日，朱振彪接到河北省滦南县人民法院的应诉通知，被张永焕家属索赔60余万元。2018年2月12日上午案件在河北省唐山市滦南县法院开庭审理，法院...[详情]
市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。...[详情]
每年过完年的3月是富士康招工的重要时刻，今年这个月也是这样，看到这样场面，小陈回忆起去年的这个时候，自己刚刚从农村出来进入职场，就选...[详情]
