体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
很多人都想要知道房子的风水凶吉，因为房子的风水凶吉决定了我们的运势凶吉，也关乎着家运日后会有怎样的发展，因此在买房这件事上人们就颇为注重风水，在生活中人们也格外注重房子的布置格局，特别想要知道房子的风水凶吉等等；而房子的风水是凶是吉，对于我们来说很重要，想要知道房子的风水凶吉，就必须要懂得看房子的风水，必须要懂得房子风水的知识要点，那么已买房如何测风水的凶吉呢？不妨看看相关文章是怎么说的吧！ 声明：图片由网友上传，来源网络，如有侵权，敬请告知一、房子光线阴暗，白天也必须要开灯风水学中我们居住的地方称之为阳宅，而已故之人长眠的地方被称之为阴宅。阳宅作为我们的居住环境，生活空间，...
“一台电脑能创业，在家工作也挣钱”，某“国际网购商城”宣称不用找货源、仓库，不用操心物流售后，就可以拥有一个像京东一样的网络商城。而创业者只需在朋友圈推广自己的商城，在电脑前坐等收钱即可。创业者支付数千元至十几万元“技术服务费”后发现，同一件商品，商城制定的成本价，往往高于京东商城和众多淘宝网店的销售价，一两个月后，商城不再有任何订单，前期投入打了水漂。这是北京久久联合网络科技...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如何赔偿？近日，江苏吴中法院审理了一起因游泳溺水而引起的侵权责任纠纷。 网络配图吴女士在某健身中心处办理了游泳会员，刚学会游泳没多久的她平常也多次来到该健身中心游泳。去年 8 月 5 日傍晚，吃过晚饭的吴女士像往常一样来游泳，她来到深水区开始游泳，没...[详情]
今年5月1日，家住闵行华漕的市民杨女士乘坐飞机出国旅游，登机后忽然想起随身包里带了一枚钻戒和一副钻石耳钉，正准备佩戴时，却发现首饰全...[详情]
当地村民一拥而上，不顾现场消防员与交警的劝阻，对货车上的货物进行哄抢...[详情]
