产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。 一般来说，顺产4～6周后妈妈可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。 产后如何进行运动 1、如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。 2、剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。 3、产后1周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余...
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...[详情]
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
“老人如何健身才健康长寿”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一培训机构门口前来面试的大学生不限专业，没有工作经验要求，只要参加培训就能介绍工作拿到高薪。这样天上掉馅饼的事是不是真的有？又是一年毕业季，今年21岁的成都大三学生李毅（化名）也提前加入了找工作的大潮。不曾想工作没找到，却稀里糊涂办理了“培训贷”，欠下万元贷款，而想要终止贷款也并不容易。事实上，类似情况并非个例。律师指出，这种以招聘为由，让求职者办理贷款缴纳培训费的行为确实存在一定欺骗性，也提醒大学生在求职过程中注意防范，避免上当受骗。求职误入培训机构 大学生欠下万元贷款 李毅接到面试通知李毅目前读大三，学习工程造价的他并不满意现在的专业，而是想当一名程序员。今年4月，他在...
原标题：网恋两年花了17万 谈婚论嫁了才知女友是男人“我和她微信聊了两年，定期给她生活费，甚至连彩礼钱都给了，没想到竟是一场骗局。。。。。。”家住秀山县的男子小赵和网恋“女友”交往了2年，花了17万，可他连对方的面都没见过。最后，小赵是“竹篮打水一场空”。微信交到“女友”2015年6月份左右，秀山的未婚男子小赵在微信上认识一名自称“宋艳”的女子，随着交流的不断深入，两人成为了...[详情]
4月25日下午,在泰国北部清迈,25岁的灵媒Theprit Palee在观众面前表演扶乩,不料将尖刀直接刺入心脏,后因抢救无效身亡。 据悉,在以往的表演中,刀子都会在刺上身体时折断,然而这一次却失了手。Theprit把刀拔出后意识到已经失手,几秒后便倒在地上。现场围观人员和急救人员急忙对他施救,但没能救回他的性命,后来他在医院被宣布死亡。当地居民表示,Theprit是当地有名的...[详情]
犯罪嫌疑人于金川等人在境外设置服务器创建5个APP直播平台，雇佣赵贺彪等工作人员远程运营管理，并通过推广链接、二维码等方式招募女性进...[详情]
5月5日，太湖县公安局北中派出所通过抖音查获一起非法种植毒品原植物案件，违法嫌疑人方某某被依法予以行政处罚。...[详情]
