首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。本人的经验，除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。在头部出水时就把气呼净。大家可以注意观看一下优秀游泳运动员的呼吸动作，无论是菲尔普斯，索普还是荻原智子，他们无论是游蝶泳、自由泳、蛙泳还是水中转身、仰泳出发，他们头入水后直至头部出水，口鼻处都在水中留下一溜长长的白色气泡。这说明他们在水中始终呼气。这样呼气的好处，不仅仅为出水吸气做准备，而且在水中不论作什么动作都不会呛水，十分安全、惬意。当然。呼气的节奏是需要把握的，呼气的方式，鼻和嘴如何配合是要合理运...
各种宝宝竖抱的方法，父母快来学一学。很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
国庆出游报告出炉。国庆七天长假已经结束了，今年旅游业行情如何呢?根据各大OTA平台的数据，由于恰逢今年是新中国成立70周年，带动红色旅游热度大增。根据驴妈妈发布的《2019年国庆出游总结报告》，红色旅游目的地方面，除了举办阅兵式的首都北京外，上海、南昌、延安等具有革命文化历史的城市也颇受游客青睐。国庆期间红色旅游热门景区TOP10分别为井冈山、茅山、一大会址、西柏坡、古田会址、刘公岛、白洋淀、沙家浜、朱德故里、遵义会议纪念馆。根据途牛发布的《2019“十一”黄金周旅游消费报告》，国庆境内热门红色旅游景区TOP5分别是天安门广场、中国人民革命军事博物馆、毛泽东同志故居、井冈山...
2019年“十一”黄金周期间，受景区降价、高速免费、文旅融合等积极因素刺激，旅游消费再创历史新高。10月7日晚，文化和旅游部发布的综合测算数据显示，今年国庆假期全国接待国内游客7.82亿人次，同比增长7.81%；实现国内旅游收入6497.1亿元，同比增长8.47%。记者从各大OTA平台获悉，红色旅游热度大增，成为今年国庆旅游市场的一大亮点。此外，夜游、文博游以及登高赏秋都是今年...[详情]
随着各大高校保研面试成绩相继公布，河海大学土木与交通学院 503 男生宿舍可谓是 “ 大满贯 ” —— 6 个学霸级汉子凭借专业排名前 20% 的好成绩全部成功保研，其中舍长张翔保送东南大学，苏畅保送天津大学，姬良龙、施文、孙东宁及宋涵韬四人保送河海大学本校。美国挡土墙赛太平洋赛区二等奖、江苏省大学生结构竞赛校内选拔赛二等奖、江苏省结构创新竞赛选拔赛一等奖 …… 现代快报记者了...[详情]
2019年国庆假期旅游消费呈现几大鲜明特点...[详情]
从12月旅游安全事件来看，我们可以看到，本月中旅游意外事故相比上月有所降低，人们的安全防范意识提高，下面专注旅游安全常识的佰佰安全网...[详情]
