1、土豆“ 吃土豆容易长胖”的说法的确是把土豆妖魔化了，其实土豆是十分有效的抗饿利器。有研究显示，包括糙米、全麦面包在内的38种食物当中，煮熟的土豆饱腹指数是最高的。 研究人员表示在吃完土豆之后的两个小时你根本就不会动吃东西的念头。有些人还是会因为土豆含高碳水化合物而避之不及，其实大可不必，它们同时也富含足量的维生素、纤维素和一些其他的营养物质，能让你获取均衡的能量和足够时长的饱腹感。 2、多脂鱼 如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等不但降低胆固醇，还能加速新陈代谢。 3、蘑菇 蘑菇的纤维素含量很高，而且含有丰富的蛋白质，很容易让人产生饱腹感。更难能可贵的是，蘑菇鲜味十足，...
饱腹感就是虽然没有吃很多的东西，但是感觉不到饿，还是有饱的感觉。人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。当吃完饭后，血中的葡萄糖增多，饱腹中枢因受到刺激而兴奋，人就产生了饱腹感，不想再吃了。当血中葡萄糖减少时，机体动员脂肪分解来供应能量，这样血中的游离脂肪酸增多，刺激摄...[详情]
1、青枯立克+大蒜油 魔芋软腐病主要损害魔芋叶片、叶柄及球茎。在此阶段的出苗期，软腐病主要导致叶柄腐烂，如果不加以治疗则将扩大到组织。不过，在软腐病发病初期如能正确干预，就能减少因直接拔除株植而造成的减产。 青枯立克是一种纯中药制剂，在杀菌、抑菌同时不会对植株造成二次伤害。青枯立克内含有的黄芪多糖、绿源酸等成分，能够杀灭黄萎病、根腐病、软腐病病原菌。而大蒜油作为一种内吸性...[详情]
