l.要准备充足的食品和饮用水。 2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。 6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。 7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，...[详情]
1、激发孩子的自我向上意识 可以让孩子列出自己学习上的优势与长处，让孩子列出曾经做过的有成就感的事，想想自己曾经拥有过的“辉煌”。这样，在激励中帮助孩子树立学习的信心，从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。有位妈妈曾针对这个问题做过记录，当孩子完成一件事或是取得一点小成绩时，她便夸奖孩子一次，有时还会给些奖励，孩子因此变得爱和父母交流，也更加自信和活泼，厌学问题也就迎刃而解了...[详情]
初中孩子有逆反的心理也是很常见的，需要家长进行一定的教育，那么初中孩子逆反如何教育为好呢？...[详情]
400米跑步，对于初中女子来说是经常要锻炼的项目，跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助，那么初中女子400米跑步技巧有哪些呢？...[详情]
作文末尾有老师的不当批语。网友 供图初二学生写作文字迹潦草，且不具题目，老师用红笔给出评语：“呆×，写的啥鬼字!题目呢?” 昨天，该生家长徐先生将包括老师评语在内的作文，晒到泰州市最大门户网站泰无聊网的论坛上，质疑语文老师的素质。昨天下午，记者采访该生所在学校，该校一名负责人表示，校方目前已责令该老师停课检查并作深刻反思。老师作文评语爆粗口徐先生在帖子中称，他儿子在兴化顾庄中学八年级(初二)一班上学。由于平常忙于工作，他有时几天才回家一次。当天中午回家，他偶然发现电脑桌子上有一张被儿子从作业本上撕下来的纸。他拿起这张纸看了看，被气得七窍生烟。原来，纸上是孩子写的一篇作文，由于...
张咏言走红网络的作文《愿你》。受访者供图因文笔流畅，韵律通达，近日，北京四中初二学生张咏言的随笔《愿你》在网络走红，咏言的语文老师王允点评此文称“说出了很多人中年想说的话”。王老师告诉记者，咏言恬静阳光，热爱生活，喜欢美好的词句。也许是孩子文章中寄托的美好愿望，触动了很多人的内心，才得以让小文火爆网络吧。谈文章实在没有想到文章会走红网络新京报：这篇文章的写作背景?王老师：文章...[详情]
近日，人教版小学语文教材中的个别课文引发了部分教师和家长的热议，甚至被质疑是“假课文”。对此，人民教育出版社(以下简称人教社)办公室的杨姓工作人员3月14日说，人教社已经向教育部写了相关的情况说明，课文绝不是杜撰的，有相应的文章来源。语文出版社社长王旭明在接受记者采访时说：“编写者在编每一篇选文的时候，应该有若干个标准，其中史实和科学的准确应该是重要标准之一。”而从事师范生教育...[详情]
根据教育部通知，今年9月起，全国小学和初中的起始年级将统一使用教育部组织编写的“部编版”语文教材。据介绍，部编版教材编写历时5年，经...[详情]
新学期开始后，许多孩子面临的第一个困惑就是写自己的名字。有的孩子的名字因为是生僻字，笔画又多，孩子练习自己的名字每天要写到晚上11点...[详情]
