当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。 第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、...
两者各有各的好处，但都不能太频繁。爬山也要看是通过山路还是台阶，如果是山路其实就相当于有坡度的慢跑，对心肺的锻炼效果比平地跑更好，如果是台阶，请注意对膝盖的保护（下台阶对膝盖有较大的冲击）；如果有条件每天爬山其实不错，建议通过山路爬山，上山快一些（锻炼心肺功能的好方法），下山时注意不要太快（缓步而行，调节呼吸，避免伤害）；如果没有山路只有台阶，那么建议平时慢跑为好，每周爬山一...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于如何传授“爱爱”技巧的相关知识吧。...[详情]
【A】佰佰安全网，关注一双疯狂的球鞋。17日，一款名为NMD的阿迪达斯新配色球鞋全新上市，虽然这款鞋的名字听起来怪怪的，但仍然受到了众多粉丝的追捧。然而，不少人却因限量以及门店销售策略调整空手而回。带着满满的情怀来排队的粉丝不禁感叹，希望推行限购政策的商家今后能少一些“深坑”，多一些“真诚”。【B】从前天上午开始，已经陆续有消费者在上海南京西路阿迪达斯旗舰店和北京三里屯品牌中心等门店外，通宵排队等待新款NMD的发售。下午5点左右，上海南京西路门店外已经大排长龙，队伍延伸至百米开外，店方提前中止营业，随后警察也到达现场协助维持秩序。【A】排通宵还未必能抢到，比这更杯具的是排通宵...
台湾陈姓男子的摩托车仪表板被人持烟毁损，他认为是尤姓男子所为，11日凌晨1时许找来10多人，将尤某拖出店外，沿路追砍、殴打，导致尤某的头部、颈部受伤。警方迅速抓获陈某等人。尤某否认破坏摩托车，陈某承认，自己“应该是找错人了”。新北市土城警分局透露，11日凌晨1时许，18岁陈姓男子因心爱摩托车的仪表板被人持烟毁损，心怀怨恨，认为是当地尤姓男子所为。他发现尤某在店内聊天，就找来19...[详情]
近期，儿童感冒、发烧等病患多发，各大医院儿科门诊迎来就诊高峰。与此同时，一张手写的“儿科用药宝典”在朋友圈热传，不少宝爸宝妈纷纷转发收藏以备不时之需。 近日，这份“儿科用药宝典”疯传于朋友圈。经过专家鉴定，这张宝典里，最靠谱的其实是结尾的3句话：“不要擅自加抗生素！发热不要捂！衣服比你自己少一件！”至于其它的内容，医生表示，涉及过度用药、过度治疗。例如，“宝典”中提到，当儿童...[详情]
穿着红白色横条T恤和黄色七分裤，兜里揣着两元钱，7月10日早上8点多出门之后，就再也没回来。...[详情]
在南川一居民家中，孩子买了饮料正喝得欢，结果舌头被瓶口卡住，怎么也拔不出来。...[详情]
