体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心柔力球活动 娱乐又健身！知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧...[详情]
近日，河南省虞城县田庙乡万亩梨园景区内突遇尘卷风袭击，造成多名儿童不同程度受伤。据河南省商丘市虞城县委宣传部官方微博消息，截至4月1日凌晨2时，无新增伤亡情况。1名伤情较重的儿童已顺利实施手术，生命体征基本平稳，其余19人伤情稳定。通报还称，河南省、商丘市医疗专家组已于3月31日晚赶到伤者所在的医院，并立即开展救治工作。虞城县为每名伤者逐一建立医疗组、逐一提出医治方案、逐一安排心理疏导，以高度负责的态度，不惜一切代价救治伤者。 当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
6月10日，河南虞城县多个学校学生出现疑似食物中毒。虞城县卫健委工作人员称，该起事故涉及杜集、黄冢等多个乡镇的学生，具体人数还在统计。虞城县教体局办公室工作人员称，当地已启动相应的应急救援措施，正在全力安排学生救治。事故原因正在调查中。虞城县卫健委工作人员表示，该起事故涉及杜集、黄冢等多个乡镇的学生。120救护车拉的都是疑似食物中毒的学生，前后加起来超过100个学生，症状稍微...[详情]
从河南省商丘市虞城县委宣传部获悉，31日下午15时许，虞城县田庙乡万亩梨园突遇龙卷风袭击，导致现场一蹦蹦床刮飞，造成18名儿童和2名成人不同程度受伤。事发后，虞城县委、县政府立即启动突发事件应急预案，安排现场救援工作，及时将受伤人员送往医院救治。目前，共有17名儿童和1名成人正在虞城县人民医院接受救治，1名儿童和1名成人在商丘市第一人民医院接受治疗，善后工作正在进行中。当您遇到...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
华中科技大学同济医院生殖医学中心李豫峰教授团队提醒：感染新冠肺炎的适龄男性，在康复后应进行生育力检查。...[详情]
